†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
肉で痩せる??  健康法




歯痛により左側で噛めないので、右ばっかりで食べてたら今度は右も痛くなってしまいました(大苦笑)
この状況で海外に行く運命に苦笑しながらフライトの時間が来てしまったのですが海外でタイ、そしてアル中軍団といえば
焼肉は一度は出るメニュー^^;

通常ならばキャベツを食べて大満足なんだけど、驚いたことに野菜って硬いんだよね^^;
痛くて噛めないので、野菜を食べれないとなると炭水化物であるご飯や魚しかないんだけど、タイの焼肉屋にそんないいものある訳がない^^;
う〜〜〜ん、これは困ったことになりました。

フライト前から、噛めないので食欲低下から体重が56kg代などと驚きの体重になっていましたので
このままでは55kg代に落ちてしまうという危機感もありまして、もー仕方がないので肉を食べました。
そしたら柔らかい肉は食べやすいのでびっくりしました。
肉食べるのなんて何時以来だろ?



食べたくないなんて言いながら食べると申し訳ないので、喜んで、感謝しながら食べさせていただきましたよ。

愛をこめて


あーそれにしてもこれまでの食生活って歯に優しいものは余り食べてないことに今回気がつきました。
野菜、鶏肉・・・・硬いのね^^;
半分ベジタリアンの宿命^^;

痛みはもーありませんが、今も治療中ですので、極力硬いものは食べないようにしています。
もー今までとまるで逆に肉類中心の食事とするとどうなったか??


ベンチがまるで上がらないです、そして体重が元に戻りません(><)

肉って太らないんだね??

今回の件でダイエットには糖質、炭水化物を外すことだってもー確信に近い
気持ちになりました。

さてどーやって体重を元に戻すかな〜〜?

ご飯やラーメンでしょうが・・・・・・ここはあえてウエイトでパワーアップと行きたいです^^



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体重           56.65KG
体脂肪率          10.1%
真向法
チンニング +30kg    20回
ベンチプレス65kg     0回
ベンチプレス60kg     5回
スクワット +60kg    10回
0



2011/10/28  23:46

投稿者:シャナン

アドリアーノさん こんにちは

柔らかくするのって歯にいいですよね!? 
今回懲りまして、今後はできるだけ柔らかいものを食べていこうかと思案しています。
蒸すですね、今後は使用していきます。

この曲はサードワールドの名曲です、レゲエに対する見方を根本的に変えられた大好きな曲です。
気に入ってくださって幸いです^^

2011/10/28  22:18

投稿者:アドリアーノ

お帰りなさい。
そうですね、私も90%位のベジタリアンですが、
野菜は蒸して食することが多いです。
野菜の上に、鮭やベーコンなどを乗っけて
一緒に蒸したりします。
やわらかくなりおいしいですよ。

今日の曲、ノリが良くて、何か幸せな気分になりましたよ。

2011/10/24  22:08

投稿者:シャナン

sosonoさん ただいまです

落花生ですね・・・・・・・

歯が痛くなる直前、ピーナッツを一日30-40個もぼりぼり食ってたんですよね・・・・

落花生を食べれるっていうことは健康な証拠、実にうらやましいです^^;

2011/10/24  22:00

投稿者:sosono55

お帰りなさい!肉が太らない?っていうのは
面白いですね。糖質、炭水化物が肝ですか?
ワタシは収穫した落花生がうますぎて、完ぺきに
太ってしまいました。食べすぎはダメですね(笑)

http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

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