†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
いいことしか考えないこつ  幸せな話


誰しも悩み事のひとつや二つあって当然、当たり前なんだけど!・・・・・・なんて
話を見たり読んだりしますが、果たしてそうだろうか?と疑問に思い始めています。
ワタシ以外の方でもそんなことを言う方は一杯おられます。例えばアレンカー氏。
アレン・カーの安心セラピーなどという本もあります。

シャナン流に申せば、生を受けた目的、理由は楽しんだり、喜んだり、感謝したりするためであって、
悲しんだり、悲観したり、怒ったり、妬いたりするは全くもって違いますよと。
ましては悩みがあって当たり前なんてお話は無いですよと。



じゃーどうすれないいのか?



超楽観主義のススメは伊達じゃございません!




簡単なことです、しゃぼん玉を作ればいいのです。
嫌な思考、想像、夢想、想念、そんなものがフと心を過ぎったならば
心の中でシャボン玉を作って封じ込めでそれを空中に飛ばしてやればいいのです。

これは瞑想方法の応用なんだけど、使用してみると案外有効なのに気がつきました。
お勧めです^^






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体重           60.55 KG 
体脂肪率         13.0% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
散歩ランニング
チンニング +20kg    25回
ベンチプレス60kg     8回

will腕立て」ふせ+15kg  12回
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2011/5/24  7:17

投稿者:シャナン

おはようございますシー坊さん

右脳派なんでしょうねー、右脳派と書いてブラッピットの名作セブンを一瞬思い出しましたが、純粋な生き方をなさっている方はうらやましいです。

平時には時に驚かされることがありますが、日本を変えたりする方っていうのは本来そういう方じゃないのか!?と思う時もあります。

大事にして欲しい資質だと思いますよ^^


2011/5/24  7:11

投稿者:シャナン

ZENさん こんにちは

なるほど優柔不断ですね!
人のいいかたが多い性格だと思います、傍から見ればいい人だな〜〜〜と思われているかも知れませんよ!^^

ただ、どうしも治したいのであれば自己暗示をした方がよさそうです。



2011/5/23  19:48

投稿者:シー坊

いやぁ確かにその通りですねぇ。
ただ私ではなかなか到達できない感覚です。
いつもこういったシャナンさんの前向きな思考には感心させられます。
私の場合、多く考え多く悩み・・・
さらに喜怒哀楽感じるそのままにむき出して生きてるような人間ですので・・・
そういう自分として受け入れているので苦ではないのですが・・・。
”まぁ感じたままに生きてるんだ”といった変に前向き?な思考に行ってしまってますね。

今度、心のしゃぼん玉試してみようと思います。
やっぱ多く悩むというのは良くないですもんね。
悩みを飛ばせるよう
頑張ってみます。

http://pub.ne.jp/honey_white/

2011/5/23  19:44

投稿者:ZEN

シャナンさんこんばんは。

シャボン玉瞑想なんか、効果ありそうです。

飛ばしたいものいっぱいあります。
まずはなかな決断できない優柔不断で、小さい自分ですかねー。

2011/5/23  18:48

投稿者:シャナン

みかんさん 今晩は

悩みを悩みと捉えないですね、なるほどありかも知れません。
試してみる価値がありそうです。

タバコは・・・お酒よりはましですね^^

ただ、以前気がついたのですがイライラを止めるために吸っているのではなく、イライラするために吸っていると気がついた時にフッと禁煙することができました。

お酒も同じで喉が渇いて飲むのですが、飲めば飲むほど喉が渇く性質があるのを知って、飲むのが馬鹿馬鹿しくなったのと似ています。

まーお酒よりはましですけどね^^;



2011/5/23  18:11

投稿者:みかん

シャナンさん、私悩みごとがないわけじゃなく、悩みごとと思わないように心がけているだけです(涙) (笑)
恥ずかしながら禁煙は今朝、やっと人前で口に出して「体に良くないしお金に替えるとすごい金額…もうそろそろ止め時かな…」と言った所です。 イメージしている最中ですよ。

2011/5/23  15:40

投稿者:シャナン

みかんさん こんにちは

夜勤お疲れ様でした。
体のリズムが狂うので夜勤は大変ですよね!
海外に行った時に何度も経験しました^^;

飛ばす悩みがないって・・・素晴らしいです!

禁酒禁煙すると精神的にも大きな進歩が起きるのかも知れませんね^^

2011/5/23  15:27

投稿者:シャナン

sosono55さん こんにちは^^

大絶賛ですか!?

ヒェ〜〜〜〜ありがとうございます^^)V

簡単な方法なので・・・・・

ってsosonoさんも探さないといけないほど悩み事がないんですね〜さすがでした^^;



2011/5/23  14:40

投稿者:みかん

こんにちわ♪

今日は夜勤明け。一度少し眠れましたがいつも覚醒してしまいます。 不眠気味です。
再び眠るために、シャボン玉瞑想に入りたいと思います。
といっても飛ばす悩みもよくよく考えるとありません。う??ん、シャナンさんの普段からの影響ですかね?
プラス思考で楽になります。
いつもありがとうございます。

2011/5/23  13:09

投稿者:sosono55

目からうろこです。これはすばらしい!大絶賛です
使用する機会がないほうがいいですが(笑)
あったら使ってみます ありがっとぅ〜♪ヾ(^Д^*)ノ

http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

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