†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
体重激増に勝つ  美容

日々努力をしていますが体重増加に歯止めがかからないシャナンでございますが皆様はいかがお過ごし
でしょうか?
ブログの下書きは、昨夜しっかりとしておりました所、今朝みたらしっかりとパソコンの自動更新で
全て消えており目が点になっている雨の朝でございます。
う〜〜ん、妙な時間帯の更新に違和感が・・・・・・


ところで最近こんな会話がありました。

y「シャナンってアスリートだよね? これから何を目指すの?」

シャナン「アスリートだよ、アスリートと言っても楽なアスリートだよ」

反応を待って

y「ぶっw、何その楽なアスリートって」


シャナン「言わばがんばらないトレーニング信望者なんですよ、タイムなどにこだわらなくて、体の
欲求のままのトレーニングしかしないという。」


「しんどかったら休むし、気のみ気のまま・・・・」

y「なるほど・・・」


などと会話をしていて、何故太るのかを理解したシャナンであった・・・・・


^^;



ムチムチ程度で抑えないと・・・・・




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体重           60.55KG 
体脂肪率         12.5% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
will腕立て」ふせ+15kg  12回
チンニング +17kg    20回
ベンチプレス60kg     7回
散歩ランニング
1



2011/5/12  13:11

投稿者:シャナン

sosono55さん こんにちは
久しぶりの雨で木々が何やらうれしそうに見える昼下がりでございますが、sosonoさんにおきましては天候に関係なく散歩でもしてらっしゃるのでしょうか?


興味を持ってくださってありがとうございます。
さてどーしたもんでしょうかね〜?


体重増加で体脂肪悪化ときたらやることは決まるのですが大脂肪の方が随分と好転していますので、決まらないんですよね・・・


さて、どーしたものか・・・



2011/5/12  12:29

投稿者:sosono55

おや!?掟破りの「がんばっちゃうトレーニング」
を継続中の結果ということでしょうか?
今後の展開に興味興味津々です

http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

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