†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
1週間で5KGのダイエット(Wの改心)  美容




知人のWというのがいるんですが(以前からちょこちょこ登場しています)、Wがついに
ダイエットに目覚めました^^。
体脂肪率30%は優に超えているメタボ、ザメタボって感じのWです。
また飲めばどこまでも飲めるってタイプなんですが、ここのところ体調不良で思うところが
あったのかダイエットに取り組みはじめたのです。
あの海賊の親分みたいに暴飲暴食するWがね〜〜〜!!少々驚きましたがw

実に素晴らしいとワタシは大絶賛しまして、協力することにしました。


それでWのために管理表やグラフの作成そして食事など色々とアドバイスをさせてもらっているんですが
なんと1週間で5KGも落ちました、一体どんだけ脂肪が貯まってたのでしょうね〜_?w
その間Wには一時的にアルコールも抜いてもらったのですが恐るべし禁酒効果ってところです。


ダイエットなど気にされている方でアルコールを飲んでいる人は朗報です
止めると健康になって痩せます。


1石2鳥w





Wは賢いので(ドクター)聞く耳を持ってるんですよね、健康やダイエットならば
シャナンに聞けとばかりに色々とアドバイスを求める姿には感銘すら受けます。

見かけに関わらず、これまでの行為の善悪に関わらず、改心して取り組む姿は美しい・・・

ワタシの美は見かけだけではなくて、その人の心に潜む美も愛します。
美しくありたいと思う心も美しい・・・



えっ?


もちろん見かけも超重要ですw







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体重           59.55KG 
体脂肪率         13.1% 
スクワット +40kg    10回
真向法   
willヨガ
will腕立て」ふせ+10kg  12回
600mランニング
Wllシェイプボクシング2  800p
エアロバイク 

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2011/3/10  16:51

投稿者:シャナン

sosonoさんこんんちは

実は先日音楽の話のところで聞く側の心が問題だって話を書いたのですが、意味は今回のようなことを言いたかったのです。

言葉もどんなにいい言葉であっても聞く側が聞く気がなければ何の意味も持たないってことだと。

健康っていうのはなくしてはじめて大切さがわかるものですので、そうならないように常日頃意識したいものですね^^



http://air.ap.teacup.com/wakky1999/

2011/3/10  16:08

投稿者:sosono55

こんにちは
えらいナ〜真摯に取り組まれているんでしょうね
信じるものは救われます。成功のイメージを
もっているんでしょう。サポートする側としても
うれしい限りじゃないですか〜

http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

2011/3/10  8:24

投稿者:シャナン

おはようございますアドリアーノさん

禁酒禁煙すると健康に絶大な効果を発揮することはが証明された感じですね。
アドリアーノさんのように心も美しくあると神様は一番喜んでおられると思います。
一番弟子みたいな^^




http://air.ap.teacup.com/wakky1999/

2011/3/10  8:10

投稿者:アドリアーノ

おはようございます

wさんはお医者さんなのですか。
ご自分が納得なされば、超まじめに
取り組まれることでしょう。
1週間で5キロはすごいです。
アルコールのカロリーは馬鹿にできませんね。

健康になり、見目麗しくなれば言うこと無し、です。
美しい心は宿主を選ばないけれど
美しいからだに宿ったら最強です。
そういうのって至福。

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