†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
若返るために  美容

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ブログを再開してもー少しで1年になります。
一体どれくらいの人が読んでくださっているのか検討もつかないです。
コメント数から推測すると・・・・・・

3人?

いや4人か?

ハハ、正直さっぱりわかりません、数じゃないと思っています。
100万人を前にしても3人を前にしてもワタクシ、シャナンに変化があろうはずも
ございません、何故ならワタシのブログは魂のブログ・・・・・

などとかっこつけてみる w


怒らないこと 
byアルボムッレ・スマナサーラ

などという魅力的な名前の本がでていましたので何気に読みました、読んでみると何やら、すまなそーな人でしてね〜〜
^^;、ってな話じゃなくてw

元々怒らないってことを実践しているので内容的にはなるほどと〜と怒りにも色々種類があるんだね〜と
感心していたのですが、中には興味深いことも書いてあって



怒ると体が壊れる、内臓も心臓負担が増えて病気がちになるそ、怒りや文句ばかりの
人は老けると書いてました。


その通りだと思います。
ぶっちゃけた話この本はこの部分だけ読んだらいいと思いました。
いついつまでも若々しく元気満点にいたいならば、「禁酒と怒らないこと」これだけ
やっていれば他に何も必要なさそうです。



体重           59.95KG 
体脂肪率         12.7% 
スクワット +40kg    10回
チンニング +17kg    15回
ベンチプレス       60kg 6回
真向法   
エアロバイク 
will体幹トレーニング+10kg  80秒
Wllシェイプボクシング2  1100p
willヨガ
散歩ランニング

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2011/1/26  9:17

投稿者:シャナン

さとしさんどもです^^

今頃バスの中で読んでくださっているのかな?

いや〜〜〜〜〜〜想像して滅茶苦茶楽しくなりましたありがとうございます(><)

2011/1/26  3:59

投稿者:さとし

こんにちわ。

あまり書き込みできていませんが、毎日読んでいます。通勤のバスの中、携帯でシャナンさんの日記を確認し、不思議なパワーをいただいていますよ。

シャナンさんの前向きなオーラを見習いたいと思っています。

http://fineday0427.cocolog-nifty.com/blog/

2011/1/24  20:20

投稿者:シャナン

sosonoさん
今晩は^^

優しいお言葉をありがとうございます。
そうですねー心意気だけはあるかも知れませんね、ただsosonoさんのブログを見ていますと、エネルギー量は半分にも満たないように思えます。

がんばんないと。。。。。


>怒らない。。。まだまだできてないナ


お互いさまですよ^^

研究中なんですが、これは本当にやりがいのあるテーマだと思います。





2011/1/24  20:00

投稿者:sosono55

こんにちは
今回は特に目頭熱くなりました
100万人でも3人でも同じ?・・・
その心意気!元気いただきました

はたからみてですが、アクセス数は相当
ありそうですね。カキコミに躊躇している
方が一杯いそう!見守ってくれていると
思います

怒らない。。。まだまだできてないナ



http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

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