†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
無碍自在(むげじざい)  出会ってよかった言葉




タバコを止めてからボーっとする時間を恐れなくなった気がします。
以前はとにかく何もしない時間帯というのを恐れるところがあって
例えば飛行機のフライト時間が8時間だということを聞くだけで恐れが生じて
いたように思います。
とにかく何もしない時間というのが耐えられないみたいな感じ。
本でも映画でも音楽でも常に見ていたい聞いていたいみたいと。
何かしていないと気がすまないみたいな。
ぼーっとできない、怖い。

でも、今はぼーっとするのを恐れなくなっと言いますか、むしろ
そーしたくなる時はそーさせていると言いますか・・

今もそう。
ぼーっとしながらブログを書いてますw

ただ


ただね

一旦集中するとなると集中し続けることが可能になっています。夢中にもなるし
、淡々とできるし、あわてもしないし、忙しがるということもなく・・・・・・


澄んだ心で物に囚われることもなく、全てを受け入れていく・・・・・


仏教のいう無碍自在というのはこんな感じなんでしょう。

今はまだ数時間でしょうが少しずつでも伸ばして行きたいと思います。
自分の可能性に対して今は全幅の信頼を置いていますのであきらめることもなく、
いつはきっと。。。





体重          59.3KG
体脂肪率         13% 
ベンチプレス       60kg 5回
スクワット +30kg    10回
チンニング +17kg    15回
willシェイプボクシング   900p
willヨガ
will体幹トレーニング+10kg  80秒
真向法
エアロバイク
1



2010/12/6  22:52

投稿者:シャナン

sosonoさん♪

いや〜〜〜〜素晴らしい娘さんですね!
シェイプボクシングで理想の体型を得ること間違いと思います、そしてそのうち服を揃える楽しみに親子の会話も弾みますでしょう^^


>シャドーボクシング自然にでてしまいます
ヤバそう・・・(笑)

わかります、わかります(><)

どんどん嵌っちゃってください、それで悪いことは何一つない優れものですから^^


2010/12/6  22:44

投稿者:sosono55

いやいや〜最初なので、面白すぎてやってしまい
ました。2000Pはもう無理です

これは素晴らしソフトですね!シャナンさんに感謝
です。娘も帰宅していつやってます!

シャドーボクシング自然にでてしまいます
ヤバそう・・・(笑)

http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

2010/12/6  21:49

投稿者:シャナン

sosonoさん今晩は^^


早速ありがとうございます、祝2000発

松井もびっくりの数でしょうw

いや〜〜それだけ気持ちよくパンチを放ってくれたらゲームも大喜びだと思いますよ。

ワタシ?

全然無理w

元々のスタミナが違い過ぎて(苦笑)






2010/12/6  20:50

投稿者:sosono55

ボーっとする感覚は人間必要でしょうね
いつでも一瞬、ねむってしますワタシにはいえませんが
適度なら、ボーっの後は、生産性があがると聞いたことがあります。

wiiシェイプアップボクシングハマってます
昨日は2000Pやって筋肉痛(泣)
シャドウボクシングを自然としている今日この頃です

http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

2010/12/6  10:49

投稿者:シャナン

おはようございますアドリアーノさん

このぼーっとする時間というものに対してやっちゃいけないこと、恐れるべきこと、などというのは完全に教育の悪しきものでそれが人の深層心理に刷り込まれているだけじゃないか?などと最近思いはじめてきました。
ぼーっとしていると何やら叱られたこととかないですか?ご両親とか先生に?
ヨガを学んで以来瞑想していますがこのぼーっとするという時間がいけないこととかではなくてむしろ大切なことではないか?とすら思い始めています。
心を空にする感覚でしょうか?
 もう一人の自分という概念を知って、それと対話すると申しますか?
深層心理のことですけど。

ってぐわっこの辺はまた何時書いてみたいと思います、まだ考え方がまとまらないので^^;

>シャナンさまは悟られ・・・そしてその上の悟りも無い

アドリアーノさんの水準が当面の目標ですね、心のコントロールがとても上手だと見ていますので^^







2010/12/6  10:17

投稿者:アドリアーノ

おはようございます シャナンさま

ものごとをあるがままに受け入れて生きていくことができたら、素晴らしいと思います。
そのうえで努力もしたいです。

空白の時間も空白ではないのかもしれませんね。
意識下で何かがはたらいていると思います。

自分の可能性を信じるちからは手放したくありませんね。生きる証しですもの。

シャナンさまは悟られ・・・そしてその上の悟りも無い
境地へ到達されるかもしれませんね。


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