†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
不幸や苦悩に陥いらない術+  健康法


中村の爺さんの本を読んでいるハッとすることが結構ありまして
この文章には感銘を受けました↓


現在人が心を完全に操縦できないで、招かなくても良い不幸や苦悩を味わっているのは
、あまりに実在意識を過重視し、潜在意識の存在をおろそかにするため・・・・・



なるほどどと思いました。
氏は心のコントロールが可能だと考えている、っていうか心をコントロールしているんでしょうね
完璧にできているからこその文章だと思うのですが、氏は心とはこんなことだと言っています。↓


心本来の姿は八面玲瓏、磨かれた鏡のごとき清いものだ。
「怒らず、恐れず、悲しまず」こそ正真正銘の心の世界。




その清い心に色々汚いものを思わせたりするのは悪魔の仕業であるとまで言っていますが
なるほどと。


ワタシも清い心を持ちたいと思っています。
これからは潜在意識に効くように寝る前に磨かれた鏡をイメージして健やかに眠りたいと思います。


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心拍計想像以上にいいです\(^ ^)/ 。
マルマンの買いましたが、脈拍計とそんなに値段変わらなかったので超お買い得だと
思いました。5000円前後だったと思います。
かなり信用性が高いと思いましたのは短距離ランニングをしていていつも一番きついと
感じていた坂道があるのですがそこで150を少し超えていたのでまず間違いないでしょう。
運動は大体100-120前後ですね。軽いランニングで130前後。
坂道でスピードあげて150前後、この辺りになると心臓がバクバクいいますw。

なんとなくですがワタシが長距離が苦手な理由がわかりました、150前後での維持もしくは
それ以上の上昇に身体がノーを言う感じです。もしくは簡単に150前後まで上昇してしまうと
言い換えてもいいと思います。


はっきり言えるのはこれまでの前世(過去世)で一度も飛脚の体験が無いってことでしょうね!





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こないだ映画ハルク見たって話何度かしたと思うのですがインパクトがあったのはヒクソンが
でていたことです。
主人公に心拍を上げない呼吸法の伝授をしていたと思うのですがあのヒクソンが出ていたということで
もーびっくりしました。
ヒクソン、そーあのヒクソングレイシーです、生きた伝説。
日本でいうと大山ますたつみたいな感じかな?
 っでそのヒクソンが呼吸法を伝授するシーンがあったんだけど見た感じ、あくまでも見た感じでは
呼吸法で大切なのは吐くこと、そして横隔膜を使うって感じだったと思います。
音声がなかったのでうる覚えなんだけど、ヒクソンが吐いた瞬間、腹のところがえぐれるように変化したので
度肝を抜かれました。

間違ってたらごめんなさい、ヒクソンが説明した呼吸法は吐きながら腹をへこませるイメージを説明していたと
思うんですね。
その後その呼吸法を思い立ったら実行しているんですが、結構良さそうな気がしています。

よく呼吸の解説で「吸ってー吐いてー」ってやってるけどあれは間違いです。
呼吸は吐くことですので。

 




体重           58.8KG
ベンチプレス       65kg 1回
チンニング +17kg    15回
スクワット +20kg    10回
体幹トレーニング+10kg  100秒
シェイプボクシング    850パンチ
600M ランニング
1



2010/12/27  21:47

投稿者:シー坊

ちょくちょく拝見させてもらってます。
ヒクソンが映画に出てたなんて知らなくて、
ビックリです。
ヒクソンの闘い方やトレーニングには勉強になることが多かったです。
ヒクソンがヨガや自重トレーニングを重視していることで私もヨガや自重トレーニングを取り入れました。
今度映画見てみます。

http://pub.ne.jp/honey_white/

2010/10/19  11:11

投稿者:シャナン

sosonoさん

どもです^^
ハルクは前作と今作で名前が微妙に違ってましてワタシは両方見ていますが
もしかするとジェニファーコネリーがでていたならば前作のハルク
かも知れません、今作は正式にはインクレディブル・ハルクと言います。
お勧めですよ。

今作はアイアンマンも最後に出てきたりと壮大なスケールでのコラボが今後展開
される予定でファン必見の優れものです。

>これは相当効果がありそうですね。

寝る前にするのが一番潜在意識に効くそうですよ^^


>これやると「腹が割れる」と聞いたことがあります。

おーsosonoさんもですか〜、自信がいまいちなかったのですが
これで確信しました、ありがとうございます。
ワタシも暇さえあれば最近していますよ〜〜。

2010/10/19  10:47

投稿者:sosono55

>これからは潜在意識に効くように寝る前に磨かれた鏡をイメージして健やかに眠りたいと思います。

これは相当効果がありそうですね。潜在意識を磨かれた鏡のごとく
ピュアにする。この意識付けだけでも変われそうです

ハルクはずっと前に見たんだけど、ヒクソングレイシーのこと
すっかり忘れています。高田延彦や船木誠勝との試合はかなり
見たのになぜ?記憶に残らなかったようですね。どうもワタシは
忘れっぽくていけません(涙)

呼吸法は参考になりました。ワタシは毎日、両腕をぶらぶらさせる
ツイストと、息をはいておなかに力を入れて引っ込めることを
毎日、ちょっとやっています。これやると「腹が割れる」と聞いた
ことがあります。ヒクソンと同じでびっくりしました

http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

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