†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
今日のMAX  野球 ボクシングetc

96KM

なんと1KMも最速を更新しました〜〜!(笑)

昨日から右太腿がやや筋肉痛ですので下半身を上手く使えている証拠かもしれません、ただしそのせいで今日は余り下半身が使えてないと思っていただけに結果には驚いています。

今していること。
ダンベル10KM×2の階段の上り下り
簡単なチューブトレーニング(背筋のみ)
800Mダッシュ(犬の散歩をかねて)(笑)
ボール握り
ウエイトを付けたバットによる左右打席による素振り
450Gの重いボールでのシャドウ

そー言えば右足のスパイクのつま先が破れていました、やはり下半身が上手く使えているのかも。







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