†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
何やらぶくぶくと  健康法




先日気力充実、体力増強に効果満点のサプリの話をしましたが
それには副作用があったみたい。


何やら体重増加止まらないんよね・・・・


食事が妙に美味いし・・・


何とかせんとこのままではまずいバイ。



体重59.45kg
真向法
腰割り+しこ
室内自転車30分
ダンベルショルダープレス15kg  10回
スタンディングロウ30KG     5回
サイドレイズ10KG        6回
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2013/4/10  20:32

投稿者:しゃなん

るんさん こんにちは

何か調子良さそうですね!

サプリ、まーハーブとアミノ酸、ビタミンが中心ですがおかげ様で今のところは調子がいいです。

ただ闇雲に摂取している訳ではないので、大丈夫ですよ。

ところでほうれん草のパスタは美味そうですね〜〜〜〜

栄養もたっぷりでしょうね〜〜

食べたことがないので、今度ぜひ食べてみたいと思いますよ、ご紹介ありがとうございます、


2013/4/10  14:24

投稿者:るん子 ♪

しゃなんさーん どっぷり? 浸かっていらしゃるの@@?
ううむ それでははずすのこわいと思われます汗

I hate to say this, 体の自然治癒力弱めちゃうよ〜〜〜

私は 元気つけるには 魚介とほうれん草のパスタですかね?→タウリン
以前教えていただいた1日1個にチーズ。・・・コンナモンデス。

タダ、コエンザイムQ10は実験中です〜

2013/4/9  23:19

投稿者:しゃなん

るんさん

こんにちは、既に遅しでサプリにどっぷりと浸かっています。
10種類以上飲んでいます、いや食べてる? (゜ー゜;Aアセアセ

何も飲んでいないんですか?
ビタミンcなんかも?

ワタシは大量に摂取しています。

2013/4/9  23:16

投稿者:しゃなん

sosonoさん こんにちは

拝見しました、責めないが厳しくということを書いていましたが、ワタシは甘くですw

何故なら心は元々ネガティブだからです。
何もしなくても厳しいのですよ。

ですので多くの人は心の支持に従い、厳しく、そして責めて自分を見失い、薬物に逃げたり
時に命を失ったり・・・


ですので限りなく甘く、優しく、一生懸命応援です。
すると溢れ出すエネルギーにより不可能なことは無くなるが如しとなります。

2013/4/9  11:14

投稿者:るん ♪

しゃなんさん、今はお高いから飲んでないんですが 以前あるサプリを試したところ
やっぱり食欲体力増強の代わりに太る、というものがありました。

でもサプリメントっていずれ身体が慣れてしまうものだと思います。
(効き目も・・・)

一日おきとか、すごく疲れたときだけにされては? 体験談です。

2013/4/9  8:54

投稿者:sosono55

ご飯がおいしいことは健康の証で良いこと
ですが、体重が増加傾向は気になるところです
どんな解決方法をとるのか楽しみに期待してます

ところで、昨日の記事関連ですが
ワタシの愛読するメルマガで近い論点の
記事がありました。このメルマガはオススメ
です。ご参考にまでです

【1日3分トーク術】自分に厳しくするということ
http://www.mizunohiroshi.com/archives/1747330.html



http://blog.livedoor.jp/sosono55bundan/

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