なかなかつらい物があります  

生活習慣病発覚から1週間。
食事はすべて計量してカロリー計算していますが
もうへこたれそうです。
今日は昼食にチャーシューメンを食べる為に
思い切って他のカロリー数を減らしたのですが
同時に量が少なくなった為にお腹が空きます。
今まではこの時点で何か食べてたので
常になんとなく腹八分目な感じだったのですが
日に3度時間を守った食事に適度な運動という
普通一般の人な生活を
連日しているおかげでやたらおなかが空きます。
今日の午後などは
あまりの空腹に作業が手につかないほどでした。
慣れるまでは大変そうです。
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