カラダの語り部、ときどきギタリスト

このブログは以下のURLに引っ越しました。
http://sugoikarada.hatenablog.com/

今後ともよろしくお願いします。

・2014年４月、新しい本が出ました。
『スゴイカラダ』（日経BP社）

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・2011年５月発売
『カラダの声をきく健康学』（岩波書店）

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・北村昌陽プロフィールはこちらから

・仕事を離れるとアコースティックギタリストとして活躍する一面も。過去にはCDも出しているのです。
ミュージシャンとしてのプロフィールはこちらにまとめました。


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今日は久しぶりに取材も原稿書きもない日だったので、朝からのんびりとテレビを見ていた。

僕が朝見るテレビといえば、たいていメジャーリーグ中継。

いつのころからか、「野球は朝見るもの」という感覚が、すっかり根付いている。

で、、、ぼんやり眺めていると、ダブルプレーを狙ったすばらしいプレーがあった。
セカンドベースに入ったマリナーズの名手カノーが、自らの足下に逸れてきた難しい送球を難なくさばいて素早くファーストに転送。
ぎりぎりのタイミングだったけど、ファースト審判は「アウト！」のコール。
３アウトチェンジ！　おみごと！！

・・・のはずだった。

ところが、相手チームの監督が出てきて審判と何やら言葉を交わし、、、審判はバックネット脇に引っ込んで、ヘッドフォンを耳に装着。

２、３分後、ビデオセンターからの連絡を確認した審判は、「セーフ」のジェスチャー。

判定が覆ったのだ。
スタジアムにざわめきが広がる。

これは、今シーズンからメジャーリーグが導入した、「チャレンジシステム」。

理化学研究所の笹井芳樹氏が自殺した。

とても残念なことだ。

このできごとを「残念だ」と思うのには、いくつかの理由がある。

（１）未来のある優秀な研究者の命が失われたこと。
STAP細胞の件はともかくとして、彼がこの先、科学者としてさまざまな成果を挙げる可能性を持った人材だったことは間違いないだろう。そういう人材を失ったのは残念。

（２）STAP細胞の問題の真相究明において、大きなカギを握るであろう人物がいなくなったこと。
これによって問題の解明が難しくなった。

この２点については、多くの人も同様の感想を抱いていると思う。

加えて、僕の中ではもう一つ、とても残念なことがある。

「生命科学」の第一線にいる研究者が、自らの命を絶ったことだ。

『スゴイカラダ』が本日付けの読売新聞夕刊で紹介されました。
かなり大きなスペースで書評をいただきました。
ありがとうございます。

将棋のNHK杯テレビ中継を見たあと。

ふと思いついて、チェスに「感想戦」があるのか、調べてみた。

答えは、一応「ある」。

まあ、感想戦という名前は本来、将棋で使うもので、囲碁では「局後の検討」、チェスでは「post mortem」というようだけど、趣旨は一緒。

wikipediaより引用＿＿＿＿＿＿＿＿＿

感想戦（かんそうせん）とは、囲碁、将棋、チェス、麻雀などのゲームにおいて、対局後に開始から終局まで、またはその一部を再現し、対局中の着手の善悪や、その局面における最善手などを検討することである。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ただし、ネット情報をいくつか見た印象では、将棋ほどには必須とされていないみたいだ。
やった方がためになるので推奨されているけど、プロの大会でも、やるときもあれば、やらないこともある、ということのようで。

将棋の場合、プロ、アマ問わず、公式な対局では必須。
まあ普通の人の趣味対局はともかくとしても、街の将棋道場などでも感想戦をやるよう指導してるって聞いたことがある。
基本的に、「感想戦まで含めて１局」という考え方があるのだろう。

なぜこんなことを思いついたかというと、、、

僕はチェスのことはほとんど何も知らないけれど、ルール上、将棋と一つ大きな違いがあることぐらいは知ってる。

将棋は、ゲーム中にとった相手の駒を自分のものとして使うことができるのに対して、チェスでは、とった駒はそこでもう終わり。再び使うことができない。

で、、そこからの連想で、もしかしたら感想戦の扱いも違うんじゃないか（あるいはそもそもチェスには感想戦がないのでは？）、と、ふと思ったわけ。

結果は、なくはないけれど、将棋ほど重きを置いてないらしい、、ということで、まああてずっぽの想像としてはあたらずも遠からず、といったところか。

物書きとしての自分の仕事のメインは、雑誌やネットの媒体、書籍などに文章を書くこと。

医療・健康に関わる仕事が多いけれど、時おり、「そのネタ、僕に来ます？」って思うようなお題をいただくこともある。

最近でいうと、現在発売中の日経ビジネスアソシエ７月号で、なんとドラッカー先生の時間管理に関するお話を執筆した。

・・・ごめん、この依頼をいただくまで、「もしドラ」しか読んだことなかったです、すみません。

ほかにも、歴史物とか、エネルギー問題、法律に関するお題をもらったこともあった。
さらにいうと、執筆というカテゴリーから明らかにはみ出た、商品開発のサポート的なお仕事をいただいたこともある。

そんな“想定外”のお話をいただいたときは、できるだけ受けることにしている。

依頼をしてきた人は、自分が認識していなかった、自分の中の何かに期待してくれているわけだ。
自分としては、「それは何なんだろう？」というところに興味がある。
だから、とりあえずやってみる。そんな感じ。

自分のいわゆる“ストロングポイント”が何なのか、実は周りの人の方がよくわかっている（見えている）ことが多いという。
自分でも、しばしばそんなふうに感じる。

アコギ１本でこんなすごい音が出せるって。。すごい。

TEDのレクチャーで、おもしろいスピーチを見つけた。
スタンフォードの心理学者、ケリー・マクゴニガルが語るストレスの話。



英語のスピーチですが、平易な表現ではっきりしゃべっているので、かなり聞きやすいです。
くわえて、こちらにスピーチを書き起こしたテキストがあります。

最初は英文が出ますが、「Japanese」を選べば翻訳文を読めます。

ポイントは３つ。

（１）ストレスが健康を害するのは、「ストレスは体に害だ」と信じている人において起きる現象。そう思っていない人は、強いストレスがかかっても死亡リスクは上がらない。

（２）ストレスを負荷する実験で、被験者に「ストレス反応はあなたの体を助ける働きをするものだ」と伝えておくと、血管が緊張しないため、心拍や呼吸数が上がっても不健康な状態にならない。これは「喜び」や「勇気」を感じているときの身体状態に近いという。

（３）ストレス時にはオキシトシンが分泌されて、ストレスによる身体へのネガティブな影響を軽減させ、体の回復力を高めている。オキシトシンは人との接触や交流で増えるため、ストレス時には人と交わることが有効と考えられる。

総じて、ストレスをどういうものととらえ、ストレス下でどんな行動をするかで（つまり自分の選択次第で）、ストレスの身体への影響は変化させられる。
大事なことは、ストレス反応を「敵」ではなく、「自分を守るもの」ととらえて、感謝して受け取ること。
そして、人とのつながりを忘れないこと。

Cell Stem Cell誌より

２〜４日ほど断食をすると免疫細胞（白血球）の増殖が刺激される、という論文がありました。南カリフォルニア大の研究チーム。

カロリー制限の話は長寿やアンチエイジングとの関連でずっと注目を集めていますが、断食をきちんと調べている研究者もいるんですね。