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【本気で運動してはいけない】■超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法/VOL.2408

  | 投稿者: 知恵梟

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超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法/VOL.2408

【本気で運動してはいけない】

〜人生にスタンディング・オヴェーションを贈るために〜  

◇==========================================◇


こんにちは、吉江勝です。


新着YouTubeが公開になりました。


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【金運が大幅アップする『空白の法則』とは?】
ミラクル簡単!奇跡なんて当たり前の理由も話しました。
〜守護霊からの伝言(メッセージ)〜VOL96
https://youtu.be/Im1hEsrvzYs
※気に入って頂けたらいいねやチャンネル登録もどうぞよろしくお願いします。
==================


今回もメルマガの補足になりますが(笑)
どうぞご覧ください。


前回のメルマガにも
多くのご感想を頂きました。


===================
【空白の法則】人もお金もスペースに入ってくる
https://ameblo.jp/yoshiemasaru/entry-12608582486.html
===================


少しだけご紹介しますね。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●吉江さんこんにちは。
吉江さんのメルマガのおかげで少しは
断捨離できるようになりました。
物を捨てるのが苦手ではあるのですが、
言い方を変えると物持ちが
いいと自分では思っています。
最近息子の入学祝いに時計でも買ってやろうと
思ったのですが、自分が親から中学の入学祝いに
もらった時計をまだ使っていることに気づきました!
(もちろんもっと新しい時計も持っていますが)
こういう性格だから物が増えるのでしょうけど、
物を大事にするのも悪いことではないので
どの辺でバランスとるかが難しいですね。


●吉江さん、私にも同じような経験があります。
塾をやっているのですが、何かと挑発的で場を悪くする
生徒に悩まされて、最終的にやめてもらったところ、
気持ちがスッキリし、パフォーマンスも上がりました。
クラスの雰囲気も良くなり、他の生徒からの紹介入塾も
増えたのですが、神田さんもおっしゃるように
(5%はネガティブ客がいる)そんな生徒をも、
辛抱強く指導して、改善できるように導ける度量をつける
ことが私の今後の課題だと思います。


●吉江さん、本日もメルマガ配信ありがとうございます。
私の場合、片付けはどうしてもモチベーションが上がりませんが、
空白の法則を活用する事で、空き面積を広め、
そこに代わりの物が入って来ると思うと、やる気が出ます。
仮に入ってこなくても、空きスペースが増えればスッキリして
気分が良いですから、やらない手はないですね。
それにしても空白の法則はモノのみならず、
人間関係にも影響があるとは面白いですね。
私も「旦那が気に入らないから」と言う理由で
妻に法則を使われないように頑張ります!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


前回は、「空いたスペースに人やお金が
引き寄せられる」と、「空白の法則」
の有用性を書いたのですが・・・


最初のご感想のTさんのように
中学の入学祝いに親から貰った時計を
いまだに使っているというような
(Tさんは別荘持ちの大富豪にも関わらず、笑)
物持ちの良さも素敵ですよね?


込められた想い出もあるでしょうし、
物を大切に扱う人には愛情深さも感じられます。


もちろん、「あげたり、捨てればいい」
という断捨離は、私のように片付けが
苦手な人へのアドバイスですので・・・(汗)


現在、使っているものは
末永くご愛用くださいね。


親からプレゼントされたその時計を、
今度は息子さんに譲れば、
想いが代々、引き継がれて
家族愛もより一層深く
育まれるかもしれません。

(息子さんは、さすがに
新しい時計が欲しいかな?笑)


さて、今日も波動を上げる方法です。


これも私が実践していて、
かなり効果を感じている方法なのですが・・・


「ゆるダラジョギング」
になります。(笑)


これは、読んで字のごとく、
ゆっくり、ダラダラと
ジョギンングをすることです。


時々、短距離ランナーのように
全速力に近いスピードで
ジョギングしている人も見受けられますが・・・(笑)


アスリートでもない限り、
ジョギング(運動)は本気でやってはいけません。


スタミナを奪って、その後の生産性を
悪くしますし、長い目で見ると健康も害します。


人によって、早い遅いはあるものの・・・
(若い方や体力のある方は
しばらくの間は大丈夫ですが)


年月を重ねるとともに
いずれは膝や腰を痛めるか、
心臓を筆頭に臓器に負担をかける等、
蓄積疲労によるダメージを受けます。


特に悪いのは過剰な活性酸素の発生です。


活性酸素は、体内に侵入した微生物を
退治するために必要な存在でもあるのですが、
過剰な活性酸素は体に様々な疾患を引き起こします。


特に老化の最大要因とされる
細胞に対する直接ダメージが甚大で、
顔のシワ、シミ、たるみにも
影響が出るそうです。


人によっては、たるみたくなくて
(痩せたくて、笑)ジョギングしてるのに
これでは逆効果ですよね?


また細胞に対して直接的なダメージを
与えるばかりでなく、脂質(コレステロールや中性脂肪)
と反応して、過酸化脂質をつくります。


過酸化脂質は、血管を細くするので
これにより動脈硬化が進行したり、
心筋梗塞に結びつくともいわれています。


ジョギングに限らずに
激しい運動をすると
過剰な活性酸素が発生して
私たちの体に悪影響を及ぼすのです。


では運動はしないほうがいいのかというと、
そうでもなく、「適度な運動」ならば
活性酸素を中和するSODという化学物質が発生して・・・


抗酸化作用のある酵素SODの量が増えて
免疫系が活性化します。


簡単に言うと、健康を保ち、
若々しくもなれるわけです。
(本来の運動の意味をなすのです)


この「適度な運動」とは、心拍数が50%〜70%程度の
息が上がらず、うっすら汗をかく程度の運動を指すのですが・・・


これに「ゆるダラジョギング」がピッタリなのです。


イメージとしては少し早めの
ウォーキングとお考えください。


ですからウォーキングでもいいのですが、
「ジョギングしてる」と言ったほうが
スポーツ感があって健康的な気がしませんか?(笑)


まあ、どちらでも構いませんが
(うっすら汗をかけばいいのですから
ヨガや気功やラジオ体操でもOKです、笑)
「ゆるダラジョギング」がいいのは
精神的な余裕を持てることです。


ゆるくダラダラ走ってますから
他のランナーにどんどん抜かれます。(笑)


若かりし頃の私は血の気も多く
負けず嫌いだったので、
「やられたらやり返す。倍返しだ!」と(笑)
抜き返していたものですが・・・


今は「どうぞ、どうぞ先に行ってください」
と、泰然自若と受け入れられるようになりました。


これは、「気をつけて、活性酸素や過酸化脂質を作ってるよ〜」
という若干の知識を得たことと・・・(笑)


それ以上に、私を抜かすことで
そのランナーが、多少なりとも優越感を
感じられると予想されることです。


もちろん、殆どのランナーは
こんな遅いランナーを抜いたところで
どうってことないと思いますが・・・(笑)


稀に抜かしながら
得意げな顔をする方も
見受けられます。(笑)


こんな時、私は
決して嫌味でもなんでもなく
「ああ、この人が自尊心を
高めてくれて良かったな〜」
と、心から祝福したくなるのです。
(あたかもティモンディの高岸さんのように、笑)


例えば、5人に抜かれれば
「今日は5人の人にいい気分になってもらった。
明日はもっと多くの人の気分を上げられたら
嬉しいな」と感じ、温かい気持ちになれるわけです。(笑)


他にも、ゆっくり走ってますから
全然苦ではなく(むしろ気持ちがいい)
また「20分以上走らなければ体脂肪は
減らない」とも言われいる有酸素運動の
20分の壁も簡単にクリアできます。(笑)


気分転換になったり、
いいアイデアやひらめきが湧くことも
ままあります。


お金を使って、わざわざジムに行かずとも
公園や少し広い道路があればできますし、
外ですからウイルス感染の心配もありません。(笑)


まさにいいことだらけの
「ゆるダラジョギング」で
波動を上げて、素敵な現実を引き寄せて
みたらいかがでしょうか?


時間がない方は、週末だけでも
効果を感じられると思いますよ。


吉江勝


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 役立ったという方はワンクリックお願いします。
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コメントも頂けると大変嬉しく励みになります。


□■□■編集後記■□■□


昨日は東京都知事選でしたね?


7つの公約は、1つしか達成できておらず
コロナ対策も完全とは言い難い(特に東京は、汗)
にも関わらず・・・


現職の小池百合子さんの圧勝でした。


野党統一ができずに
完全に票を食いあったとの・・・


連日のコロナ報道での露出度アップという
(他の方はインターネットくらいでしか
見掛けませんでしたね?笑)
幸運もあったように感じますが・・・


運も実力のうちですから、
小池さんには、第二期を全うして、
良いリーダーシップを
とって頂きたいものですね?


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【心を祓う神様ワークの手順】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1 ネガティブな気分になったら・・・

2 ネガティブに感じる部分に手を当てて掬い取り、
そのネガティブに色、形、感触、匂い等、
五感に感じられるイメージで具現化して
言葉に出してみる。(心で思うだけでもOK)

(例「私の中の執着は、黒くて、重くて、
ドロドロしていて、ちょっとすえた生ゴミのような匂いがする」

と、ナレーションしたり心に思い浮かべる。

3 その具現化ししたものに名前をつけて
完全に擬人化して、1度自分の心の中で十分味わいながら
自分が思っていること正直に吐露し、最後に必ず感謝の念を述べる。

(例「執着のシュウ子ちゃん、
今日まで十分、執着を味わったからもういらないよ。
今までどうも有難う」)

4 言葉に出したら(あるいは思ったら)
その具体化させたもの(執着をイメージしたもの)を
空に向かってパッと投げつける。

5 投げつけた執着(ネガティブが)がそのまま空高く
天に昇って、宇宙の果てまで行ってしまいクリアになる。

(これで気が晴れれば終了!)

6まだこれだけでは気が済まないという方
(執着心が重い方)は
そのネガティブに爆弾かダイナマイトを投げつけて
粉々に爆発させる(人や物を入れてもOK)

7 その天空で粉々になったネガティブな破片が
今度は一転して、あなたにポジティブを感じさせる
ものに具現化されて(例えば黄金に光り輝いていて、
軽やかで、キラキラしていて、えも言えぬ芳しい香りがする等)
それが空からあなたに向かって降ってきて
あなたの体の中に飛び込んでくるところをイメージする。

その時「神様(仏様、守護霊様、大天使ミカエル様等、
あなたが信仰する大いなる存在に)私の問題(ネガティブ)を

愛と光と感謝に戻してくれて有難うございます」と感謝すると尚良

8 手でお腹から胸をスーッと触って(体中触ってもOK)

21秒腹式呼吸(息を7秒吸って、7秒止めて、7秒吐く)
をして(ただの深呼吸でもOK)あなたの体になじませる

9 あなたの中でネガティブが祓われて

ポジティブがジャストフィットしたら完了!
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【Youtubeスタートアップ支援プログラム再開します!】
「緊急事態宣言の前に、今、本当にやらなければならないことに
ついてお話ししました。」守護霊からの伝言(メッセージ)〜VOL.67
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平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや
有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。
2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。YouTube「日本株チャンネル【坂本彰】」は登録者数6万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。
主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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