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【がんばれ建設】新たな環境で人付き合いに困っている方へ

  | 投稿者: 知恵梟

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がんばれ建設
〜建設業専門の業績アップの秘策〜
ハタ コンサルタント株式会社
降 籏 達 生
■■■■■■■■■■2020年4月3日
NO1519

本メールマガジンのバックナンバーは
以下をご覧下さい
https://www.hata-web.com/blog

お世話になっている皆様。
いつもありがとうございます。
ハタ コンサルタント株式会社降籏達生
(ふるはたたつお)です。

************************************
今日の一言
「大きく息を吐いてみよう」
*************************************

4月1日の新入社員や、新たな会社、新たな職場
に就いた方が多いことでしょう。

今は緊張されているでしょうが、1ヶ月ほどす
ると、ぐったりと疲れがでることが多いです。

その理由は、人との付き合いです。

今まで慣れていた人たちとの付き合いではなく
初めて出会う人、これまで出会ったことのない
種類の人たちに出会い、その人たちに振り回
されると疲れてしまうのです。

ではどうすれば楽に人付き合いができるように
なるのでしょうか。

●人間関係で悩んでいる人の「勘違い」

「前向きに相手と接するようにしなければ」
「上司に気に入ってもらわなければ」

そう思えば思うほど、実際にそうなれない
自分とのギャップに苦しみ、ますますネガテ
ィブに陥ってしまうものです。

人間関係をよくしようと思って「気持ちを変
えよう」とか「相手を好きになってみよう」
としているとうまくいきません。

心を変えるには、心そのものを変えようとす
るのではなく、言葉や行動を変えることが重
要です。

つまり、言葉や動作が変われば、感情をコン
トロールするができます。

ほんのちょっとした行動を変え、小さな習慣
を身につけることで、人付き合いが楽になり
ます。

以下4つの小さな習慣をご紹介します。

●「ありがとうございます」「すごいですね」
という

新たな職場では、周りの人がサポートしてくれ
るでしょうから、その都度「ありがとうござ
います」と伝えていることでしょう。

しかしそのうち、すでに知っていることを
教えられると「そのことは知っています」
「以前伺いました」などと感謝の気持ちを
伝えない人がいます。

たとえすでに知っていることや、以前聞いた
ことであっても、「ありがとうございます」
と伝えましょう。

また上司や先輩の仕事ぶりや、同期の仲間の
すばらしい行動を見たときには

「すごいですね」
「さすがです」
「見習いたいです」
「勉強になります」

といいましょう。

極論すれば、たいしたことはない、と思って
も「すごいですね」ということで、人間関係
がスムーズになるのです。


●嫌いな人は「新種の珍獣」に変える


とはいえ、いやな人と仕事の付き合いをする
こともあるでしょう。

顔を見るだけでいやだ、と感じることもあるか
もしれません。

一緒に仕事したくないような「嫌な人」は

「面白い珍獣、発見!」

と思えばいいのです。

新たな珍獣を発見するたび、
「新種の珍獣発見!」「地球外生物だ!」
などと楽しんでいると、あちこちに珍獣が潜
んでいることがわかります。

嫌な人が何かしゃべっていると
「珍獣が吠えている」

と思えばよいのです。

相手のイメージを変えることで、相手に対す
る感情をプラスに変えてしまうのです。

「ちょっとかわいいね」
と思えると、憎たらしい相手も少し愛らしく
見えてくるかもしれません。

●悪口、愚痴、不平、不満を言う人と会わない

口癖のように、悪口、愚痴、不平、不満を言う
人がいます。

このような人と付き合っていると、マイナス
オーラによって、自分のプラス部分が吸い取
られてしまいます。

ですから、このような人と会ったり、そのよう
な場に行くのはやめましょう。

目の前の人が悪口や愚痴を言い出したら
「ちょっと電話がかかってきました」
などと言ってその人から離れる方がよいです。

もしくは
「ニッコリ笑って受け流す」
ことです。
過度にリアクションしないことを心がけまし
ょう。

●イライラが溜まってきたら一旦息を吐く

それでも、イライラや怒りが湧き上がってき
たときは、まず呼吸を整えましょう。

アスリートが試合中にカッとなって調子を崩
してしまうことがよくあります。

仕事でも同じようなことがあります。
思うようにいかないとき、自尊心を傷つけら
れたとき、こんなときに私たちはカッとなり
やすいです。

そういったとき怒りを覚えたら、いったん間
をおいて呼吸を意識してみましょう。

カッとなっているときは息を多く吸っている
状態なので、ゆっくり息を吐くことが大事です。

ゆっくり長く息を吐きながら怒りが消えてい
くイメージをつくる。
こうすることで落ち着きを取り戻せます。




大きな成長は突然やってくるのではなく、小
さな変化の積み重ねでやってくるものです。

建設工事現場では多くの人と関わる場です。

その中で、疲れることもあるでしょうが、
コツコツとここで紹介した4つの習慣を身につ
けることで、徐々に変化が訪れるものです。


『超メンタルアップ10秒習慣』飯山 晄朗著を一部参考にしました。

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【編集後記】

今年の新入社員は、まじめで積極的な人が
多いと感じました。

コロナ禍で不安感が良い意味で緊張感に
変わっているように思います。

大きく成長してほしいものです。

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【発行】ハタ コンサルタント株式会社
 代表取締役 降籏 達生
【所在地】愛知県名古屋市中村区名駅4-2-28
 名古屋第2埼玉ビル
【東京支店】東京都中央区銀座七丁目15番8号
 タウンハイツ銀座406
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