2009/9/6  22:36

自転車がんばってます  サイクリング

まずは、表題とは関係ありませんが、昨日アップした田んぼの脇で咲いていたハルジオンか、ヒメジヨンをアップします。ちょっと私には見分けがつきません。

クリックすると元のサイズで表示します
Pentax 645NII, FA645 150mm F2.8, 三脚
Kodak E-100VS, Epson F-3200

表題の件ですが、お盆休みから乗り始めた自転車、結構がんばって続けています。

以前住んでいた平尾から仕事場までは、ルートにもよりますが、平均すると23km位でした。今の向陽台からは少し近くなって、大体20kmくらいです。たかが3km程度の差ですが、これが本当に大きな差である事にとても驚いています。平尾の頃はどうしても週2往復くらいが限界で、週100kmを目標に乗っていました。所が今は毎日乗っても体はきつくなく、週5往復も可能です。今回は、とにかく長続きさせて、完全に自転車通勤を生活の一部にしてしまうのが目標なので、距離のノルマ等は一切課さず、疲れた日や天気のよくない日は無理をしない様にしていますが、先週も結局200kmを乗る事が出来ました。前回は殆ど体重が落ちなかったのですが、今回は食べ過ぎない様に気をつけているので、体重も少しずつですが落ちて来てくれて、今の所とても順調です。自分自身の記録の為に、以前と同じ様に自転車の走行記録をこちらに付けさせて頂きます。

8月31日(月)〜9月6日(日)
走行時間 9時間39分
走行距離 207.56km
平均速度 21.4km/h
積算走行距離 4807.7km

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2009/9/7  16:07

投稿者:Inagy Taka

Ikuyo さん

こんにちは。
私はムラがあるので、今だけかも知れませんが、自転車は最高ですよ
。タバコを止めた事と相まって、体調が本当に良いです。夜も快眠で
す。

若葉台から尾根幹線まで登るのがちょっとキツいですが、そこさえク
リア出来てしまえば、永山まで行くのは充分可能だと思いますよ。

2009/9/7  8:45

投稿者:Ikuyo

自転車すごいですね
歩くときには使わないモモの筋肉を使っていて
足が強くなるってヨガの先生に聞いてから
わたしもちょっと乗るようにしています
坂の多い多摩市にいたので電動補助付きです
いつか永山のブックオフまで行けないかな
なんて妄想しています

http://sunnyafter.exblog.jp/

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