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10Lのトレランリュックで半日以上の山道に入るのはちょっと不安でした。
なので、18Lのバックパックを購入してみました。
今回携行したのはこんな装備。

写真には写っていませんが、２Lの水筒（ハイドレーション）、その他おにぎり２、バナナ１なども持ちました。

水＝計３L
レインウェア上下
ろうそくやライター
救急セット
ダクトテープ
ナイフ
ヘッドライト
エマージェンシーブランケット
タオル
行動食（エナジージェル等、ナッツ、ちーかま、チーズ、ゆで卵、おにぎり２、チョコ）
地図、コンパス
めがね、予備コンタクトレンズ、ウェットティッシュ
日焼け止め
サングラス
裁縫セット
アミノ酸サプリ
財布、携帯電話


背負うとこんな感じ


背面


走る際は登りとくだりで各部のベルトを微調整すると、一層快適に動くことができました。

この日は６時間行動。
エスケープルートの配置などを考えると、このくらいは装備したいところと思います。

もっと大事なものなどあれば、経験者の方、是非教えてください。