†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
この世の全てからエネルギーをもらう生き方  シャナンの大結論シリーズ



6度目の防衛を勝利した亀田選手がひたすら謝っていました。
試合内容についてだと思いますが、ワタシはナンセンスだと思いました。

一つは相手が単に強かったということ、一つは自分に満足していないということ。
後者は多分に思想的なのですが、常に自分に不満を抱えて生きるのと常に自分に満足しているのとでは大きな違いがあって、エネルギーの吸収の度合いが
全く異なると思うのです。

自分に満足して生きる方がはるかに効率的だと。

禁酒禁煙者になる前は、自分が嫌いで嫌いで堪らなかったのはどういう訳でしょうか?
思うようにできない自分や、世の中に腹を立てているだけだったと思います。

もっとも効率的な生き方は単純です。
エネルギーの集約率が圧倒的に違います。

この世の全てからエネルギーをもらう生き方は、ただ自分に満足するだけで良かったのです。

何でこんな単純で簡単なことに気がつかなかったのでしょうか?

何もできなくても、何の能力もなくたって、何にもしなくたって100点満点なんです、それに気がつくだけでいい。

ただ、それだけのことを知るだけで、心の中の負の連鎖が逆回転を始め、体の中にスパイラル的にエネルギーが満ち溢れます。

多分だけど、人生ってきっと思考だけなんだと思う。

だから、思考するだけでエネルギーが得れれる訳だないと思うのがほとんどの方でしょうが、そんなことはなくて、思考するからこそエネルギーは得られるんだと。




体重59.1kg
真向法
腰割り+しこ
室内自転車90分
ベンチプレス60kg        5回 
ベンチプレス65kg        1回
ディプス 30kg        25回

0

幸せな思考法があります。  シャナンの大結論シリーズ



英語の勉強をする時は、絶対に「勉強をしている」というようには考えないようにしています。

何故か?

続かないからです。

ゲームと考える。
ゲームならば何時間でもへっちゃらじゃない?
楽しいと感じますよね?


でもね、終了後は英語を勉強だと考えるようにしています。

今日は滅茶苦茶勉強したな〜〜〜〜と(´∀`)ノ

自分を褒めてあげる。


これは全てに対して有効なコツだと思うのです。


例えば、禁酒禁煙をしんどいとかつらいとか、できないとか思っていたらできるものもできないなです。

楽しく、幸せになる手段だと認識すれば、誰にでもできます。

我慢しているとか思ってたら永遠に禁酒禁煙者にはなれないです。

できるのもできないもあなた次第なのです。
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勝ち組の法則  シャナンの大結論シリーズ




何で気がつかなかったのだろう?


なんとなく感覚的にはわかっていたのですが、そんなことがあろうはずもないと思っていたと申しますか?

もしくは、想像もしていなかったのかも知れませんが?


心って同時に二つの感情が存在できないのね!?



ん?


もしかして何を今更ですか?

それとも間違っている?


わかりませんが、昨年1年間絶対怒らないということを試してみて、自分の中にまるでこれまでと違う感情が入ってくることに気がついていました。

その理由がわからなかったのですが・・・・


ならばです。

心のコントロールって滅茶苦茶簡単じゃないですか?


いつも楽しい、感謝に溢れた気持ちで満たせばいいだけなのですから。

朝、起きて感謝する、そして笑顔の練習!


これぞ勝ち組の法則でしょう。


体重57.30kg
真向法
腰割り+しこ
室内自転車30分
スクワット 70kg       20回
ダンベルショルダープレス15kg  10回
スタンディングロウ30KG     5回
サイドレイズ10KG        6回
0

不運を吹き飛ばす朝の習慣  シャナンの大結論シリーズ


朝起きた瞬間に、この世の全てに感謝することを日課としていますが、このところはそれに+して自分に対して徹底的に
励ますようにしています。
ややもすれば弱気になりがちなこの身を叱咤激励して、朝のスタートです。

そこには一辺のわだかまりも、不満もなくできるだけただ単純に応援するだけに徹しています。
ですので、それ以降訪れる感情に迷いもなく、心は透明感に包まれて青空のように澄み渡ります。

そんな習慣をしていますので、不運とかそういう類の物は一切やってこないです。



体重57.15kg
真向法
腰割り+しこ
室内自転車30分
スクワット 70kg       20回
ダンベルカール10kg       10回
スタンディングロウ30KG     2回
サイドレイズ10KG        6回
0

月夜の散歩が語りかけた、夢希望  シャナンの大結論シリーズ


散歩していたのですが、何か目を奪われるほど今宵の月夜は美しい・・・・

ふと脳裏を過ぎったのは、夢や希望のこと。

昨日、いらないなんて書いて多少ひっかかってたのでしょう。


夢、希望いらないどころか、ワタシ自信が夢であり希望だったのです。


ひぇ〜〜〜〜〜〜〜〜


何で気がつかなかったんだろ??


何があろうが、何をしようが全面的に自分に満足するということは、自分に対する揺るぎ無い信頼だったのです。

何があろうとも、それをチャンスに捉えることも可能でしょう。


全面的な、揺るぎ無い・・・・・・信頼


ワタシ達自身の本当の姿は夢希望だったのです。




体重             56.60g
体脂肪            14.6%
真向法
腰割り+しこ
ダンベルカール10kg       10回
スタンディングロウ30KG     4回
サイドレイズ10KG        6回
2

夢希望?いらないです  シャナンの大結論シリーズ

オリンピックを見ていて気になっていたのですが、2位でもぶつくさ文句言っていたり、予選敗退で文句を言ったり
勝ち方が悪いとかなんとか不満を言う人たちが実に多かったのですが、何故だろう?と考えていた時にふと思ったのがならば
望まなければいいんじゃない?と。

多分、彼ら不満がある人達の望みとは世界1位になることですので何時までたっても満足することがなくて、例え1位になったとしても
今度は2位になることを恐れて満足のない日々を生きることになります。

プロくらすのアルリートを見ていて、あーこの人達は不幸だといつも思うのです。
傍からみていると夢のような才能を持っていても不満だらけで生きている、勿体ないと。

逆に86位でも完走したアスリート、マラソンランナーの満足げな、誇りに満ちた顔にワタシは思わず感銘を受けざるを得ませんでした。

多分、人って何時如何なるときも自分に満足していたら幸せになるんです。

不満だらけ、ぶつくさ文句しか言えないんだったら、夢、希望、そんな幻は捨ててしまった方が良さそうです。
例え、結果がでなくても、希望通りいかなくても何時如何なるときも自分に満足できる方々は幸せであり続けると思うのです。


これこそが真理だとすら思うのです。


何があっても自分に満足し続ける・・・


悩みがあるのに?


悲しいのに?

苦しいのに?


心配無用です、その思考は本当のあなたではありません。
あなたはその思考の奥にに光と供に存在します。


そうは言っても心はゴチャゴチャ考えて苦しい時はどうしたらいい?


気づけばいいのです。


妙な思考の循環に陥っていると気がつくだけでいいのです。

あなたの思考の奥にある意識が、その不必要な思考を消し去ることでしょう。


自分に満足し満点をつけて生きる、そんな生き方をしている皆さんに共通していることがあります、それは感謝をして生きているということです。

自分に満足して生きるということはこの世の全てに感謝をして生きるということにつながるのです。
これ以上に素晴らしい生き方が他にあるのでしょうか?












体重             56.60g
体脂肪            14.6%
真向法
腰割り+しこ
ベンチプレス60kg        3回 
ベンチプレス65kg        1回
ディプス 30kg        25回
0

聖人を目指してみる  シャナンの大結論シリーズ

いつも聖人を目指していますが、少しばかりイメージしている聖人の姿が変わってきています。
以前の聖人とは静ちゃんだったのですが・・・


えっ?


ドラえもんに出てくるあの静ちゃんのことですよ。

え〜〜もちろんですとも


って話はおいといてw


心の底から悪い感情などが生じない人、妬みや怒り、嫉妬、悲しみ、怒りそれらが心に生じない人だと思っていました。
でもどうやらそれは間違っていました。

このことに気がつくまでに、ワタシは生まれてこれまでの時間を費やしたとすら思っています。

つまり、心は道具であるということ。

心は道具なので、ほっとけば悪いことなどを幾らでも思うものなのです。
ネガティブの宝庫であると。
思考するコンピューター。


妹の結婚に嫉妬する自分が許せなくて命を落とす姉妹の話がユングの話の中に出てきますが、この話の真の本質は嫉妬する自分の心に対して、
嫌気が差し自己嫌悪に陥るのは馬鹿げたことであると知りなさいということだと思うのです。


心は嫉妬バンザイでいいのです。

怒りバンザイでいい

悲しみバンザイでいい

それらの感情を否定するこれまでの教育,宗教などは全て間違っている。

一番いけないのは、絶対あってはならないのはそれらの感情が生じる自分を愛さないことなのです。


心なんか勝手にどうにでも考えさせとけばいいのです。
それが仕事なんですから。


一番大切なことは、例え何を考えようと自分の心の奥、向う側には愛に満ち溢れた自分がいることを知ることなのです。


そのためにワタシ達がすべきことは、あなたがイメージする最も素敵な人物なり、心の持ち主
なりを演じること。

心に素直になりたいなんてやっていたら滅茶苦茶苦しむことになります。
あなたが素直であればあるほど苦しみます。
アルコールに走る、薬物に走る、あげくの果ては全てを破壊する・・・
心が分裂するかも知れません。


心で泣いて、顔で笑っていていいのです。

心で怒って、顔で笑顔でいいのです。

あなたは、あなたの人生のオスカーを目指せばいい。

つまり聖人とは誰にでもなれるものなのです。


心に負の感情が起こる→それで自己嫌悪に陥る→苦しむ→場合によっては神にすがる、祈る


ぜ〜〜〜〜んぶ悲しい間違いです


真の聖人は心に負の感情が起きても無視できる人なのです。
例え何が起きようが、何をされようがそれに対して心が何を思考しようが
それを無視して、笑顔の自分を演じられる人のこと。
感謝している自分を演じられる人のことだと思うのです。

誰にでもできます。

ただ演じるだけでいいのですから。
心で何を思っていてもいいのですから。


試しに今日から笑顔で感謝している人を演じてみませんか?









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体重            56.65kg
体脂肪            11.6%


スクワット 60kg       30回
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ベンチプレス60kg        5回
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スタンディングロウ30KG     2回
サイドレイズ10KG        3回
ダンベルカール10kg       11回
1

陰日向のすすめ  シャナンの大結論シリーズ




昨日のブログの内容を読み返していてふと思ったことがあります。


そういえばいつも親に

「陰日向のないまっすぐな子供に育ちなさい」

「裏表のない人間になりなさい」

「人のために・・・・」


そんなことを言われて続けて育ったと思います。

なるほど〜〜〜〜〜〜〜

そんな思想を持ってたらアル中になるの決まってるやんか!みたいな妙に納得がいきました。

何故か?


裏表がない人間、当時は心が自分、もしくは思考が自分だと勘違いしまいましたから思考のとおり
できない自分が嫌で嫌でたまらかったからです。
裏表ばっかりの薄汚い人間。。。。。

そしてふと周りを見ると自分を抑えないで平気で好きなことを話たり行動したりする人もいる訳ですよ。
わずかに。

憧れみたいなのがありました。

余計自分が嫌になる。
強烈な自己否定、自己嫌悪。




なんてことはなかったです。
裏表バンザイでした。

見事な処世術じゃないですか!?

陰と陽

スネオで結構、何と言われても。太鼓もちバンザイ!

心の奥には誰の中にも無限の愛があるのを知っているからこそ。

陰陽道の真髄はスネオもしずちゃんものびたも変わらないってことだったんですよ。
心の陰を存在を知り、そしてそれを認めてあげる、これこそが万事上手く方法だったのです。


え〜、間違いなくです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・


ん??


この説明で果たして伝わるのだろうか???



^^;




昨日コメントくださったお二人の内容からインスピレーションだったのですが、ヒントは完璧
だったのですが表現力の無さが恨めしい・・・w


ようは陰日向バンザイってことなんス。





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1

覚醒するブログ  シャナンの大結論シリーズ




この10年程度で見ますとアリシアとサンタナが音楽家としてはちょっと抜けているんじゃないか?と見ていましたがいやいやどーして。
特に後半からじっくりと聞いて欲しいと思います。
フルートの使いかたや、挿入される音、メロディべらぼうに上手いです。

音楽の申し子と申しますかなんと申しますか!?
この音楽をずっと探していたとすら感じるミュージシャンです。






/////////////////////////////////////////////////////

う〜〜〜〜〜〜〜む・・・・

昨日も結局午前様・・・・・・・(大苦笑)

最近酔っ払い連中の運転手と化してきた感が・・・・

っていうか雑用係??wwww


さすがに体力的に堪えてきた気が・・・・・・・・・・


でもね

言ってしまうんですよね〜〜〜

昨日も最後に。



「あ〜〜〜今日も楽しかったな〜〜〜」


「最高だったよね〜〜〜〜〜!!」


みたいなことをw


相手を喜ばそうとして(大苦笑)



今度は土曜日だって・・・・・ヽ(*´∀`*)ノ━━!!!!





ひぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜





そのうちぶったれるんじゃない??







ただね、ただ・・・・

疲れたっていうよりも、おもしろくなかったっていうよりも、嫌だっていうよりも、そんなワタシの方が好きだな・・・


思考は確かにゴチャゴチャ言いますよ。

愚痴、不満をぶちまけてます。


でもそれは本当のワタシじゃないと思っているから。


本当のワタシは全てを受け入れている、全てに感謝していると決めているから
何があろうが何事が起ころうが何を要求されようが、ワタシは喜んで全てを受け入れます。

何故なら嫌々したり、もしくはそう感じながらしたりするのは人生そのものの否定を意味するからです。

良く勝ち組負け組みなんて言葉を聞きましたが人生に勝ち負けなんてあろうはずもなく
強いて申せば、楽しんでいるか楽しんでいないか?それだけだと思うのです。



多分ねそのうちワタシの周りからは酔っ払い連中はいなくなると思いますよ、多分覚醒していきます。
信じられないかも知れませんが何時の間にやらワタシの周りにはメタボは一人もいなくなったのですからね。
メタボだらけだったのに。

これは精神的にも言えるこだと思います。
超マイナーなワタシのブログをワザワザ見ているような方は心がどんどん覚醒していくんじゃないか?

そんなことを期待しています^^





あなたはどんどん美しくなって、心も美しくなります!!!


おまじないですw








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スクワット +50kg    10回
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悟りエネルギー  シャナンの大結論シリーズ




最近悟るということをテーマに日々悪戦苦闘していましたが、何か違う気がして止めました。

もっと単純なものじゃないか?という疑問です。

誰でもあっ!そうかと思えるほど単純なはず。

真理なんていつだってそうなんですもの。



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きっと悟りって許すってことなんだと思います。

怒ったり、許せなかったり、トラウマになっていたり、怒り心頭だったり、嫌なヒトに嫌なことを言われたり
いじわるされたり

そんな時に、全部許す


どーしようもない、その感情、思考を許す
(許し方は書いてきたとおり、思考を自分と考えないこと、もしくは気づくこと)



以前はここから表現ができなかったのですが今ははっきりと説明できます。


怒りなどを許しに変えた時にエネルギーが発生するのです。

聖なるエネルギー、昇華 聖華が起こる。



これこそが悟りだと思うのです。


座禅するよりも、瞑想するよりも簡単です。

怒り易い方や、過去にトラウマを持っている方ほど悟りやすいのです。


アル中経験者なんてもっとも悟り易いでしょうねー。

全部許しちゃえばいいんですからね!!





悟りってこんなに簡単なことだったんです。

悟ったらその後何が起こるのでしょうか?

恐らくあなたは美しくなり、優しさに溢れ、老化からも遠くなるでしょうね、
いついつまでも若々しく、元気で全てに感謝するようになるでしょう。


え?




うそだと思うならば早速お試しあれ♪



求む実験体!!










あなたこそが人類が求めて止まない人になるでしょう・・・・。







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