†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
体のかゆみ  健康法

おはようございます


長い間体のかゆみに悩まされています。
定期的にかゆくなります、例えば中一日の次の日の夜とかね。

抗ヒスタミン剤を飲むと落ち着くのですが理由がわかりません。

先日健康診断を受けてきましたが、血液検査、またアレルギー検査も
問題なく、逆に不安になっていました。

内臓が痛んでいるのか?なんてことも警戒していたのですが、全く
問題ないです、通知表で申せばオールA。

だから逆に不気味だったのですが、色々と試しています。


たまねぎの皮
2
コーヒーを飲まない
脂肪の多いものを控える
3
長風呂
4
オリゴ糖

アマニ油
6ヨーグルト
7ゲルマニウム

・・・・ETC



温熱性湿疹を疑っているのですが、コンセプトは免疫力のアップです。

















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ダイエットの嘘  健康法




糖質制限その後

体重は57kg台で安定しているし、体脂肪率は15%前後を維持。
スクワットは35kgを11回程度
ベンチプレスは65kgを4回、60kgを5回程度

体重は7-8kg落ちたのに、パワーは落ちてないし、一時期苦しんだスタミナも戻って
きた感じ、集中力しかり。
動けない感覚もなくなってきた。

こうしてみると、何故カロリーなんて出鱈目がまかり通っているのか?
実に疑問が浮かぶ。

why?


カロリーなんて嘘信じたら、痩せるどころか太るだけじゃないw

カロリー無視して糖質だけ抜いたら、体重激減ですよw




カロリー計算してダエイットなんてしたってやせるわけないじゃんw
っていうか太るだけじゃん。
運動、ガンガンしていて、かつ小食、禁酒禁煙者、なのに体重激増?

おかしいやんw


ダイエットなんて全くする必要なくて、ただご飯かパンを抜くだけで良かったわ。


ばかばかしい。


焼肉含めて毎日ガンガン、高カロリーの食品食べてかつ、この割れた腹筋ってどういうことや?


今までの苦労は一体何だったの?って言いたい。


太ることしててやせる訳がなかったわ。

つまりカロリーのでたらめぶりですわ。
これに関する、マスコミ、学者、猛省して欲しいわ、日本で糖尿病が増えている責任は全てここにあると
断言できますわ。


肉食べないで、ご飯しか食べないのに何で糖尿病に?


そう言って苦しむ老人、中年の皆さんにどーいう責任を取るんやろか?


ご飯しか食べないから糖尿病になるんですよ!


って、いい加減言ってあげないと!!



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効くサプリ  健康法

20-30種類かサプリ飲んでます。



へっ?



そうなんす、食べるように飲んでますww


色々飲んでるんで何が効いて何が効いてないのかさっぱりわかりませんがw、あえてお勧めなのが
ハイチオール、(システィン)、何か顔が白くなった気がします。
髪の色も気のせいか薄くなったような気がしますが(゜ー゜;Aアセアセ


実はレーザー治療である、ジェネシスとライムライトを月1で受けているんだけど、すぐ黒くなって
しまってたんですよね。
ところがハイチオールを飲み始めてから白さがキープできている気がするのです。


メイビー。。。効くのでは?


随分昔ですがアルコール飲んでいる時は、肝臓保護のためにハイチオール飲んでたんだけど、アルコール飲むの止めてからこれ
飲んでなかったんですよね。。。。。
何で顔が黒くなってんだろうと不思議だったんですが


ワタシのはnow社のだけどこれは一押しっすね。
しみに効くか否かは不明。

レーザー受けるよりは手軽だし。



・・・・・ところでnicoleの店員さんですよ・・・・・


アウトレットに今日行ってきたんだけど、また知らんまにパンツを買って
しまっていて愕然としています。

頭抜けたファッション性もさることながらあの

「お兄さんには・・」

この言葉に弱いんよね(><)

どの店員さんも、何時でも

「お兄さんには・・・」





断るの無理やわwww





ん?


そーいや、生涯まだ「おじちゃんっ」て言われたことないかも??

・・・・・・・・


なんだかポケモンの武蔵みたいやねw

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糖質制限のせいだろうか?  健康法



本日も疲労感が抜けず。

糖質制限って言ってもワタシのはかなり緩いのだけど、そのせいか
どうかわかりませんが、妙にやる気がでない。全てにおいて。
日常に組み入れている勉強程度はできるんだけど、それ以外のランニングなどが
どうにもこうにもやる気にならない。



と。。。。。年?  ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ


ん?




フハハハ


ワタシに限ってそんなことがある訳ないんだよね〜〜〜〜


何時いかなるときも、美しく、体力満点、この世のあらゆることに感謝をして生きる!


そして、相場師とし完全復活!

そして世界中の子供たちを救って回る!


ほんで、ほんで・・・・




いや〜〜〜〜年食ってる暇なんてぜんぜんないわw
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ストレスを美しく消す  健康法



頬がアンパンのよう・・・・


歯の治療で思わぬ副作用に見舞われています。
頬が腫れがってまるでアンパンのようですw

通常安静などの指示は無視するのですが、さすがにこれはまずいと思って安静にしています。

すると?

体重が1日で1kgも増えました^^;


朝、昼、夜の運動をしないと体重って増えるんだね?
一時的なものだと思いますが・・・・・


ふぅ〜〜〜・・・・


体を動かさないのって結構ストレスが溜まるみたい。
ストレスって言葉好きじゃなくて、通常は100%近く使わない言葉なんだけど、今はあきらかに感じる
感覚があります。


これか〜〜〜!?
みたいなの。


運動から幸福感みたいなのをあきらかにもらってるんでしょうね、ワタシって。


風呂にも浸かれないし。。。。(シャワーのみ)


やることないんで、勉強をしていたら3時間も経過していました・・・・


疲れてふと外に出たら月が綺麗なこと綺麗なこと(゜ー゜;Aアセアセ



うつくしい・・・・・



ストレス???


ぜ〜〜〜んぶこの瞬間消えたみたい。












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何やらぶくぶくと  健康法




先日気力充実、体力増強に効果満点のサプリの話をしましたが
それには副作用があったみたい。


何やら体重増加止まらないんよね・・・・


食事が妙に美味いし・・・


何とかせんとこのままではまずいバイ。



体重59.45kg
真向法
腰割り+しこ
室内自転車30分
ダンベルショルダープレス15kg  10回
スタンディングロウ30KG     5回
サイドレイズ10KG        6回
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サプリで全然違う気がする  健康法

テストジャック200というのを最近摂り始めたんだけど、体力が随分と付いた気がします。
30代前半?w


内容成分は

トンカットアリ 200mg
マカ(根) 500mg
インヨウカク抽出物 250mg
トリビュラステレストリスエキス 250mg
アメリカジンセン(根) 75mg
パナックスジンセン根 75mg
ムイラプアマ 50mg



このどれかが効いているんだと思う。
昨年後半から、次々と病気になって少々自分の健康に対して疑問に思った瞬間もありましたが、今のパワー感ならいける
感じがします。


やはり、体力的な自信というのは必要だと思う今日この頃ですが、皆様においてはいかがお過ごしですか?(゜ー゜;Aアセアセ
そして病になってもそれを乗り切ることに価値を置くことがもっと大切で、真の価値が試されると申しますかね?
病すらも自分を強くしている気がするんスよね。

つまり何があろうが起ころうが、全ては良くなるとw




体重58.75kg
真向法
腰割り+しこ
室内自転車30分
ベンチプレス60kg        3回 
ベンチプレス65kg        1回
ディプス 30kg        25回
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お気軽禁酒禁煙健康法  健康法

今日からほぼ元の生活習慣を始めることが可能になりました。
自転車がやや息苦しいかったですが、それも時間の経過と供に良くなりますでしょう。



この回復スピードの早さも一重に禁酒禁煙健康法のおかげだと思いました。

よく禁酒禁煙がつらいとか、しんどいとか思われているかも知れませんが、それらは全く錯覚でして、禁酒禁煙は誰にでも
できる素晴らしい健康法なのです。


禁酒禁煙者になればなるほど、性格が明るくなり、頭の回転が鋭くなり、健康になり、若返り、おまけに資産まで増えるというおまけ付きです。

どうぞお気軽にためしてくださいませ。


多分ね病み付きになると思いますよ、何故なら人類はタバコやアルコールを飲むようには作られていないからです。
神の設計図には100%無い行為だからです。



体重57.85g
真向法
腰割り+しこ
ベンチプレス60kg        2回 
ベンチプレス65kg        1回
ディプス 30kg        25回
室内自転車35分
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全く冗談じゃないって感じ  健康法


仕事から帰ってきて、しばらく睡眠をとった後今うだうだしています。
まだまだ全快とは言い難く、鼻やら熱やら、関節痛やらその他もろもろで困惑中。

全く冗談じゃないって感じ

こんなの自分の体じゃないって思いが強いです、禁酒禁煙者の身体って言わばミラクル!
全ての健康法の頂点に立つわけじゃない??



頭抜けた健康管理法を実践しているはずですから。


それなのに、野呂ややインフルやらどうゆ〜〜こと?


ったく・・・・・


許せん!!



出直して参れ!


ってな思いが強いです、身体が治ったらグーでなぐってやろうか!
みたいなwww





とゆ〜〜訳で今日もお休みなさいませ〜



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ノロエンザに襲われる  健康法



昨年ノロに襲われて身動きとれなかったという話しをしましたが、今はなんとインフレルエンザに似た症状が
が出て体がだるいです。

高熱と鼻水(苦笑)


ワタシを一体誰だと思っているんでしょうね〜〜〜〜ウイルスの分際で〜〜〜w
禁酒禁煙者を〜〜〜〜〜〜。


冗談かと思いますよまじで。


たぶん、インフルにかかるの初めてです。
確定はしてないけど。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おまけに、金曜日つなぎ売りをしていたパナソニックが本日ストップ高しているし〜〜(苦笑)

ただ、症状的にはノロほど劇的ではないので、動くのは動いています。
仕事中。

実はワタシ38度とか39度とか言われてもピンとこないんよね。
熱があっても動ければばんじおk!


反省点は、疲れや疲労感という言葉の意味の把握。

使わない言葉ですので、感覚がわからないってこと。

なので、今回も唐突に来た感じがします、もっと休養を!?

ってことかな〜〜?




やっぱいらんな〜〜〜w


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