†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
瞑想に挑戦  野球 ボクシングetc

簡単な瞑想はずっとしてたんですけど前世療法2を読んでから影響を受けてしまって
録音しての本格的な瞑想を始めてみました。

ところがなっかなか上手くいかないです、当たり前ですけどね(^^;。
なので、色々模索してますよ。

電気消して、ろーそくに灯を灯して・・・・・

でも何か違うかも???と

大体怖いし(爆笑)

暗中模索してます、上手くいったらまた報告しますね(^^;

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自分に自信を持つことだと思うんですね。
決して自分にあきらめたり、あきれたりしちゃいけないです。

思ったことができなかったら、次がんばればいいんです。
落ち込む暇なんてないんです。
何でかっていうと人間って楽しく生きるようにできてるからなんです。

それ以外のことはイレギュラーで無視していいんです。

いつでも楽しくです。
そー思ってがんばってたら本当にそーなりますからね^^



自分にいい聞かせてる〜〜〜〜〜↑








体重60.1KG
ベンチプレス65kg     4回
チンニング +17.5kg  10回
スクワット +20kg   10回
素振り2セット
Will FIT 約分
600M ランニング
2



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