禁酒禁煙者になれた思考法 健康法
歯の治療ですが、どうもよからぬことになっているみたいで（今日わかりました）、根本的な治療に移ることにしました。
治療期間は半年程度の予定です。
お金もかなりの金額になりそうですが、仕方がないです。
健康には変えられないと思うのですね、対処療法は好まないです。
事前に対応していくというのが健康家というものだと思いますがいかがでしょうか？
あーしとけば良かったとかね、後悔先に立たずのパターンはもう懲り懲りですから。
アルコールとタバコだけで十分です。
身体に、必ずなんとかするというサインを今回送ったつもりです、喜んで受け取ってくれればいいのですが・・・・
あっ！、ワタシは身体は借り物だと思っていますので、こんな表現になります(゜ー゜;Aアセアセ
今回決断したので、もう大丈夫です。
思考からも、病のことは消すつもりです。
治った時のイメージの構築が大事ですから。
何時までもうだうだ思考したって拉致があかないです、決めたからには治ったも同然！
これで行きます。
これは、ワタシが禁酒禁煙者になることに成功した思考方法でもあります。
全然確信がない時からでも、初期の初期から成功したイメージを徹底的に自分に植え付けていく感じ。
自己洗脳です。
できない、不安とか思っていたらできるものができないですから。
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治療期間は半年程度の予定です。
お金もかなりの金額になりそうですが、仕方がないです。
健康には変えられないと思うのですね、対処療法は好まないです。
事前に対応していくというのが健康家というものだと思いますがいかがでしょうか？
あーしとけば良かったとかね、後悔先に立たずのパターンはもう懲り懲りですから。
アルコールとタバコだけで十分です。
身体に、必ずなんとかするというサインを今回送ったつもりです、喜んで受け取ってくれればいいのですが・・・・
あっ！、ワタシは身体は借り物だと思っていますので、こんな表現になります(゜ー゜;Aアセアセ
今回決断したので、もう大丈夫です。
思考からも、病のことは消すつもりです。
治った時のイメージの構築が大事ですから。
何時までもうだうだ思考したって拉致があかないです、決めたからには治ったも同然！
これで行きます。
これは、ワタシが禁酒禁煙者になることに成功した思考方法でもあります。
全然確信がない時からでも、初期の初期から成功したイメージを徹底的に自分に植え付けていく感じ。
自己洗脳です。
できない、不安とか思っていたらできるものができないですから。
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感謝してみせる！ 幸せな話
ここのところ病院通いが続いています、今日は在は耳鼻科＾＾；
まさかワタシがね～～～
歯と耳と同時に病院通いとはね～～～
両方とも治療が痛いのなんの（＞＜）、結構閉口していますが、負けないから。
病気なんかに負けてらんないからと固く自分に言聞かしてがんばっていますが、皆様のご機嫌はいかがですか？(゜ー゜;Aアセアセ
正直かなりストイックに生きていると思います。
健康の権化みたいなｗｗ
歯なんて・・・・甘い物一切食べないし、間食しないし、一日４回磨いたり、カルシウムやマグネシウムのサプリを撮ったり
歯石とりやメンテナンス。。。
現状を受け入れるしかないのだけど・・・・
耳もかなり微妙・・・
何故！？という思いが強いです。
健康診断完璧でも色々でてくるんだね。
禁酒禁煙者で良かったと思うこのごろ・・・
ただね、試練だと思っていますよ。
何もかも上手く行っている時に、人の価値はわからないと思うのです。
苦難、苦痛の時にこそ人は鍛えられると思うのです。
あえて申しましょう、この苦痛、痛みに感謝します。
いや！
してみせる・・・・・
かな？
う～～ん
してみたい？
してみよっかな？
ｗ
うーんどっちかって言うと～
たまにしといてｗ
でも、そろそろ簡便してね？
ｗ
うわ～～～～～弱気（苦笑）
嵐よ来い！
うぉ～～～～～～～～～～～～！！
//////////////////////////////
今宵は月夜がきれい、まるで狼男だね、最後ｗ
体重57.20kg
真向法
腰割り＋しこ
ダンベルショルダープレス15kg 10回
スタンディングロウ30KG 5回
サイドレイズ10KG 6回
0
闇を抱えた人 禁酒禁煙与太話
今日珍しくベンチで60ｋｇが４回上がりました、ちょっぴりうれしいです＾＾
最近数字が固定してましたからね～～～落ちるだけ落ちてからｗ
何があったのか？
ただ昨年の今頃は６５ｋｇで４回上がっていたことを思うと微妙な面もありますが、数字を気にしてても仕方がないから
、楽しくないんだよね～～と思い直してがんばっていますが、皆様におきましてはいかがお過ごしですか？(゜ー゜;Aアセアセ
知人にｙっていうのがいるんだけど、まー飲み友達みたいなの。
彼って普段は大人しいし、礼儀正しいし、優秀なんだけど、
飲むと・・・・
まー酒豪だから全く変わんないんだけどｗ
ボトル１本程度なら？
変わらんね～～、ワタシの連中の中ではそれでも並ｗｗｗ
ただね、ウルトラ級に飲むと人が変わるんだよねｗｗ
何か出てくるの
いつも思うだけど、誰なのあれ？ｗ
まー酒乱だね、彼。
ここの所、それが出てくる頻度が上がっている気がする。
あっ！
ワタシは酔っ払いには優しいですよ～～～
ある意味扱い天下一品、まさに名人芸かもねｗｗ
以前は醜態さらした連中を、後でそれをネタにいじめていたのですが、最近は気の毒になって、知らん振りかもしくは
別人と化したｙ’などに
「あれは本当の君ではない、別の君だから心配するな」
などとフォローいれるようにしています。
愛をもってｗ
まー連中、それがうれしいのか一段となついてきてる気がします＾＾；
・・・・
彼は苦しみを抱えているのか？
深い闇？
悲しみ？
悔い？
それとも？
who are you？
ベンチプレス60kg 4回
ベンチプレス65kg 1回
ディプス 30ｋｇ 25回
腰割り＋しこ
スクワット 70ｋｇ 20回
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最近数字が固定してましたからね～～～落ちるだけ落ちてからｗ
何があったのか？
ただ昨年の今頃は６５ｋｇで４回上がっていたことを思うと微妙な面もありますが、数字を気にしてても仕方がないから
、楽しくないんだよね～～と思い直してがんばっていますが、皆様におきましてはいかがお過ごしですか？(゜ー゜;Aアセアセ
知人にｙっていうのがいるんだけど、まー飲み友達みたいなの。
彼って普段は大人しいし、礼儀正しいし、優秀なんだけど、
飲むと・・・・
まー酒豪だから全く変わんないんだけどｗ
ボトル１本程度なら？
変わらんね～～、ワタシの連中の中ではそれでも並ｗｗｗ
ただね、ウルトラ級に飲むと人が変わるんだよねｗｗ
何か出てくるの
いつも思うだけど、誰なのあれ？ｗ
まー酒乱だね、彼。
ここの所、それが出てくる頻度が上がっている気がする。
あっ！
ワタシは酔っ払いには優しいですよ～～～
ある意味扱い天下一品、まさに名人芸かもねｗｗ
以前は醜態さらした連中を、後でそれをネタにいじめていたのですが、最近は気の毒になって、知らん振りかもしくは
別人と化したｙ’などに
「あれは本当の君ではない、別の君だから心配するな」
などとフォローいれるようにしています。
愛をもってｗ
まー連中、それがうれしいのか一段となついてきてる気がします＾＾；
・・・・
彼は苦しみを抱えているのか？
深い闇？
悲しみ？
悔い？
それとも？
who are you？
ベンチプレス60kg 4回
ベンチプレス65kg 1回
ディプス 30ｋｇ 25回
腰割り＋しこ
スクワット 70ｋｇ 20回
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禁酒禁煙者の特権 禁煙禁酒効果
例えばストレス、ワタシはこういう後ろ向きの言葉使わないよう自分で訓練しているのですが、今回は使用しないと書けないので申し訳ないですが
使用させていただきます。
言葉って使わないと意味すらわからなくなるんですよね、その効果が好きなんですよ。
例えば、疲労という言葉とかね。
ワタシのブログをみてくださっている方はご存知だと思います、ほとんどワタシのブログにはでてこないはずです。
ただ弊害もあって、例えば今の時間更新するためにブログを書いているのですが、今日はいそがしかったのでもう、とっくに午前様ですよｗ
今、１時です、多分１/3も書けてないのに（苦笑）、これがストレスだと感じたら、もしくはそういう表現をしてしまったら、とっくに止めて
しまうと思うのですよ。
だから、ワタシは極力後ろ向きの言葉は使わないようにしています。
でもね。。。。。
昨日の花ですよ、何気に歩いていて、ドブの側（はた）に、美しい花が咲いているのに気がついた訳ですよ。
何の期待もなく、ただぼーと歩いててね。
この世の奇跡を目にした訳ですよ。
ストレス発散ってこういうことを言うのではないですか？
アルチュウの方々ってストレスを発散するのてアルコールを飲むことなんですよ。
まーそれはそれでいいのですが＾＾；、ワタシ達禁酒禁煙者って、道を何気に歩いているだけでストレス発散できるのだと思うのです。
夜空を見上げるだけでも十分。
昼間なら、道端に今でも蝶が飛んでいるご存知ですか？
この世はこんなにも素晴らしい。
あらゆるものが素晴らしい、心からありがとうございます。
って自然に心から思える。
禁酒禁煙者の心ってきっと澄み渡るのだと思うのです。
恐らくワタシ以外の禁酒禁煙者の皆様の心も限りなく美しいに違いないと思うのです～～～～
・・・・・・・・・・・・・もーわやや
お休みなさいませｗｗ
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美しい人の定義 幸せな話
ワタシが定義している美しいとは姿形が見目麗しい人のことではなく、若く、体型が綺麗だというのでもなく
、自然や音楽、芸術が美しいというものでない。
ただ、単純に自分に満足して生きている人のことを指しています。
例えその方のかっこが、みすぼらしくしくても、仕事がなくても、健康でなくても関係ありません。
一切関係ありません。
その人が自分に満足して、全てに感謝していたらその方はこの世のものとは思えないほど美しい。
ワタシにはそう思えるのです。
ところで話は変わりますが、禁酒禁煙者になると覚醒が起こります。
その時のことは今でも鮮明に覚えているのですが、今日の天気は丁度今日のような澄み切った
晴天の時でした。
ちょっと懐かしい感じがしました。
何かこの世に満ち溢れている全てのエネルギーが身体の中に吸収されていく感覚。
一体何事が自分に起こっているのか？とまで思うほどの凄まじい解放感・・・・
禁酒禁煙者になると人は覚醒するようですね。
体重57.20kg
真向法
腰割り＋しこ
スクワット 70ｋｇ 20回
室内自転車30分
ダンベルショルダープレス15kg 10回
スタンディングロウ30KG 5回
サイドレイズ10KG 6回
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not 禁酒禁煙者の思考法 禁酒禁煙与太話
世の中には頭が固い人がいるもんですが、別にそれはそれでいいのですが、でも中にはかなり微妙な人がいるのもまた事実です。
ある人が、体の調子が悪いというので、病院にいったのですが、
病院では何もしてくれなくて、またやりようもないと言われたというのです。
どうしていいのかわからないと。
泣きついてくる。
ワタシはそれはとんでもない話ですので、病院に確認をしたところ、話は全く逆でして、病院では色色な検査をして
かつ、理由もはっきりわかって、指導したにも関わらず、本人は全てを拒否したとのことでした。
つまりかなり微妙な人だった訳です(´∀｀)ノ
この手の方って、何回これこれこうだから、こうですよって言っても全く理解できない、っていうか理解しようとしない。
しまいには自分の状態が悪いのは、相手のせいだとばかりに言い始めるのから始末も悪い。
改善するための、理由、そして方法もはっきりわかっているのに、それを認めたがらず、かつそれを認識しないのは一体どういう訳なのでしょうか？
全く理解できませんが、ただ、この状況は実はそのまま、アルコールやタバコ（not 禁酒禁煙者）の思考法にもそのまま当てはまるのではないかと思っています。
身体や脳に悪い、おまけにお財布にも悪いとはわかっているのに止められない。
ストレス溜まるし、疲れるし。
それでも止めないのってどういう訳？
お金払ってまで？？
・・・・・・・今そのことを理解できるのは禁酒禁煙者だからかも知れませんね。
not禁酒禁煙者にこんな話をしても全く通じないと思うのです。
信用もしないでしょうし・・・・
ただね、ワタシはここで待っていますよと言いたいわけですよ！
断固として～～～
別に誰に頼まれたわけでもないんだけど～
目を覚ましてと。
夢を持って語っているのです。
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ある人が、体の調子が悪いというので、病院にいったのですが、
病院では何もしてくれなくて、またやりようもないと言われたというのです。
どうしていいのかわからないと。
泣きついてくる。
ワタシはそれはとんでもない話ですので、病院に確認をしたところ、話は全く逆でして、病院では色色な検査をして
かつ、理由もはっきりわかって、指導したにも関わらず、本人は全てを拒否したとのことでした。
つまりかなり微妙な人だった訳です(´∀｀)ノ
この手の方って、何回これこれこうだから、こうですよって言っても全く理解できない、っていうか理解しようとしない。
しまいには自分の状態が悪いのは、相手のせいだとばかりに言い始めるのから始末も悪い。
改善するための、理由、そして方法もはっきりわかっているのに、それを認めたがらず、かつそれを認識しないのは一体どういう訳なのでしょうか？
全く理解できませんが、ただ、この状況は実はそのまま、アルコールやタバコ（not 禁酒禁煙者）の思考法にもそのまま当てはまるのではないかと思っています。
身体や脳に悪い、おまけにお財布にも悪いとはわかっているのに止められない。
ストレス溜まるし、疲れるし。
それでも止めないのってどういう訳？
お金払ってまで？？
・・・・・・・今そのことを理解できるのは禁酒禁煙者だからかも知れませんね。
not禁酒禁煙者にこんな話をしても全く通じないと思うのです。
信用もしないでしょうし・・・・
ただね、ワタシはここで待っていますよと言いたいわけですよ！
断固として～～～
別に誰に頼まれたわけでもないんだけど～
目を覚ましてと。
夢を持って語っているのです。
0
ゴールドのダウンジャケ 小物レヴュー
見た瞬間にガーンときました。
呼ぶ声が聞こえたと申しますか。
ここにいるという声が。
これしかないと即座に思いましたが・・・・
冬は白しかないと思っていましたが、これほどまでに激しくも美しいダウンがあるとはね～～
この完璧な色、痺れざるをえないです。
これは、ワタシしかと・・・・・
イヤイヤイヤ～～～～～～～
ｗｗｗｗｗ
体重57.20ｇ
ヨガ
真向法
腰割り＋しこ
室内自転車
ベンチプレス60kg 3回
ベンチプレス65kg 1回
ディプス 30ｋｇ 25回
0
我慢の禁酒禁煙者はありえるのか？ 禁酒禁煙与太話
ワタシの禁酒禁煙は、楽チンな禁酒禁煙であり、親父の禁酒禁煙は未練の禁酒禁煙であるなんて、先日書いてしまったものの
何やら自分を偉そうに表現しているような気がしまして多少後悔しましたが、皆様においてはいかがお過ごしでしょうか？(゜ー゜;Aアセアセ
実際どうなの？
我慢の禁酒禁煙というのはありえるのか？
１０年、２０年単位で。
そっちの方がワタシなんかよりももっとずっと凄いのではないのか？
・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・
聞いてみました。
そしたら何と思わぬ返答が！
びっくりしました(゜ー゜;Aアセアセ
「全く未練はない！」
ガーーン！！
ときました。
あれだけ、タバコが吸えんからイライラするとか飲めないからとかぶつくさ言っていた人間が澄んだ瞳でぇ～～～
禁酒禁煙って人を変えるのね(゜ー゜;Aアセアセ
でもね、多分ワタシが禁酒禁煙者になったからだと思いますよ、本人は言わないけど。
子供に負けてられないなんていう気持ちがあったのではないでしょうか！
わかりませんがｗ
ほんでね
「もっと早く止めておけば良かった」
この言葉を聴いた瞬間、親父が禁酒禁煙者になっていることを知りました。
体重57.45ｇ
ヨガ
真向法
腰割り＋しこ
室内自転車
0
禁酒禁煙者として生きるとどうなるのか？ 禁煙禁酒効果
言葉は難しい言いたいことが半分も伝わっていないのではないか？今日ちょっと不安になったりしましたが、皆様においてはいかがお過ごしでしょうか？
(゜ー゜;Aアセアセ
先日似てない親子ということを書いて、後で読み返して見ますと何だか親父の悪口を書いてあるように思えました。
実は全く親子仲は悪くなくて、誰よりも尊敬しているのが親父です当然ですよね。
何故ワタシという人格が形成されたのかということを考慮した時に、反面教師的でもあり、良き教師であったのかも知れないとは思います。
かなり打たれ強く、人の悪い話を嫌ったりするのはきっと影響を受けているのでしょう。
いい意味でも悪い意味でも。
あらゆる意味で心から感謝しています。
・・・・・・・・・・・・・・・・
でもね、以前はまるで違っていたのです。
真逆でした。
この世の全てを恨み、全てを憎み、全てに敵意を持って生きていたと思います。
ワタシの人生のある途中から。
そう、タバコとアルコールを始めた頃からだと思います。
禁酒禁煙者になった今は？
全てに感謝しています。
この世のあらゆるもの、自分の状態、環境、親、全てに感謝しています。
そうしたらどうなったか？
それは皆様が一番ご存知でしょう。
他の方のブログをちょこちょこ見ていますが、運動を始めたり、心が穏やかになったりしている方が
圧倒的に多いのは偶然では決してないです。
表面がたとえ辛口だとしてもｗ
体重57.7ｋｇ
ヨガ
真向法
腰割り＋しこ
室内自転車
ダンベルカール10kg 10回
スタンディングロウ30KG 2回
サイドレイズ10KG 6回
0
(゜ー゜;Aアセアセ
先日似てない親子ということを書いて、後で読み返して見ますと何だか親父の悪口を書いてあるように思えました。
実は全く親子仲は悪くなくて、誰よりも尊敬しているのが親父です当然ですよね。
何故ワタシという人格が形成されたのかということを考慮した時に、反面教師的でもあり、良き教師であったのかも知れないとは思います。
かなり打たれ強く、人の悪い話を嫌ったりするのはきっと影響を受けているのでしょう。
いい意味でも悪い意味でも。
あらゆる意味で心から感謝しています。
・・・・・・・・・・・・・・・・
でもね、以前はまるで違っていたのです。
真逆でした。
この世の全てを恨み、全てを憎み、全てに敵意を持って生きていたと思います。
ワタシの人生のある途中から。
そう、タバコとアルコールを始めた頃からだと思います。
禁酒禁煙者になった今は？
全てに感謝しています。
この世のあらゆるもの、自分の状態、環境、親、全てに感謝しています。
そうしたらどうなったか？
それは皆様が一番ご存知でしょう。
他の方のブログをちょこちょこ見ていますが、運動を始めたり、心が穏やかになったりしている方が
圧倒的に多いのは偶然では決してないです。
表面がたとえ辛口だとしてもｗ
体重57.7ｋｇ
ヨガ
真向法
腰割り＋しこ
室内自転車
ダンベルカール10kg 10回
スタンディングロウ30KG 2回
サイドレイズ10KG 6回
0
自分に耳を傾ける 幸せな話
珍しいことですが最近ややナーヴァスな時があります。
当たり前？
とんでもないことです、ワタシの思想では絶対あってはならない精神状態です。
そんな時は、できるだけ自分の中の声に耳をそばだてるようにしています。
自分の中にある力を感じるために。
誰の中にも等しく存在する、力を感じ、それを引き出すために。
例えは難しいのですが、（生きている力）みたいなの。
生きる喜び＝力
みたいなの、表現が難しい、ことによると表現できる言葉なんてないのかも？
目をつぶって、呼びかける感じ、集め、そして感じ、そして開放
・・・・・・・・・・・・・・・・朝起きて自分のブログを読んでびっくりする時があるんですよね・・・
これ誰が？
みたいなｗ
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今日は、飲み会にでていたのですが、アルコール入りの飲み物を飲んでしまいました。
誰も悪気はないのですが、アルコール入りの飲み物を間違えて出したみたい。
今？
別段変わりなく過ごしています。
全く問題ないみたいです、多分ですが、完璧なコントロールができていると思います。
ヨガ
真向法
腰割り＋しこ
ベンチプレス60kg 3回
ベンチプレス65kg 1回
ディプス 30ｋｇ 25回
0