†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
愛の生き方  幸せな話


好きな方を愛するのは誰でもできます、好感を持てる方、仲の良い人等々。


しかしながらシャナン流の愛の生き方はさにあらず

嫌い方こそ愛してさしあげる。

へんてこりんな人ほど愛して差し上げる。

好感を持てない人ほど愛して差し上げる。


しかも喜んで感謝をしながら愛して差し上げる。



そして敵をも愛して差し上げる。


これぞシャナン流。



体重             57.35kg
体脂肪            11.3%
スクワット 70kg       20回
真向法
室内自転車20分
シェイプボクシング
ヨガ
ショルダープレス10KG      16回
スタンディングロウ30KG     4回
サイドレイズ10KG        4回
ダッシュ
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