†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
効くサプリメント  健康法

サプリメントを色々飲んでいるのはご存知の通りですが、大抵は即効性を期待している訳ではなくて
気長に飲んでいます。
何ヶ月か継続していますが、やはりアミノ酸などは相当効いてる感じはありますね、疲れないですので。
ウエイトの重量も随分と伸びましたし。
そんな中で即効性があるのが一つだけあります。

zmaです


http://kintore-king.com/supple/zma.html

飲み始めてまだそんなに時間が経っていないのですが、睡眠の質があきらかに良くなっていると感じています。
ワタシはチーズやらナッツ類、それにいりこを相当量撮るのでカルシウム過多でマグネシウムなどが不足しているのかも知れません、それで
余計に良く効くと感じるのかも??
何か熟睡できます。


そして、何か体にパワーが宿る感じもあります。


えっ?



いやまじですw


そのせいか今日は随分と走りました。
山寺、散歩ランニング、1kmランニングと3回も、歩くようなスピードでしか走れませんが
それでも楽しく走れています。

それが一番大切かと。

何かワタシ長い距離は走れないみたいです、その当たりはもーあきらめています。
長年の喫煙の爪痕でしょうね(><)

はは^^;


あっ!

そのせいで落ち込むなんてことはワタシに限って申せばみじんもありませんので念のため。
喫煙のダメージが禁酒につながった面も十分あります。

あのままヘビースモーカー兼アル中やっていたら、今頃とっくに死んでいるか、良くて入院でしょうw

ワタシの人生に一片の悔いもありません。
全ては最善の選択と最良の運の結果と肝に命じております。

・・・って書いてて気がつきましたが、今日で禁酒して丁度2年なんですよ。
完全に忘れてましたwwww


っていうかあれ〜〜〜〜??何で思い出しんだろ突然??
不思議・・・・・・・

カウントしたりする趣味はないんだけど・・・・・

守護霊が思い出させたんかな?

なんてことは、余り書かないようにしとこうw



そうそう先日追加したバーベルなんですが、もー不足してきまして更に追加注文していたのが
ほんじつ届きました。

明日からスクワットは70kgに挑戦したいと思います。

滅茶楽しみです。





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体脂肪            11.6%
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スクワット 60kg       30回
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飲み屋で何を飲むべきか?  幸せな話


先日のブログの続きなんですが、あれ以来最近悩み始めているのです。
飲み屋の客歴が長いですからね〜〜〜
色々な店があありますから。
ミルクを頼むといやな目に合うこともあります・・・・・・


飲み屋で何を飲むべきか?




想像してみてください。

ドアを開けて、海千山千に見える、スーパーダンディな男が入ってきました。
渋そうだけど、よくよく見ると、目は優しく涼しげ、笑うとかわいい。みたいな。
案外ソフト&メローという言葉の方が似合いそう・・・・

素敵・・・・


さて何を飲むのか?と思って聞いてみると



「ミルク ホットで」



ズコッとなりませんかね?


wwww



ここはやっぱり

「カルピス ホット」


だよね?




違うかな〜〜〜?



「ホット アメリカンで」

とは言い難いんですよね〜〜〜〜、何かコーヒー屋と間違って入ってきたと思われそうでw



あ〜〜〜思いつかない〜〜〜〜w



受けなかったら「梅干茶漬け」で笑いを取れるんだけどやっぱり
はじめに笑いを取りたいよね?


何かないかな〜〜〜〜!?


渋く決まる飲み物(><)


できれば笑いも取れるww









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