†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
なんかぶくぶく太ってきました  美容

何か歯の治療が終了してから反動がでているみたいです、ぶくぶく太ってきましたw

体重はそうでもないんですが、何やらウエスト周りやらがプヨプヨと・・・・

微塵も余計な脂肪がないのがワタクシ、シャナンの売りだったんすがね〜〜www

さてどう修正するか?

ナッツ類の影響もあるのでしょうか?

ただ、体重はもうちょっとあってもいいかな?みたいなものもあるんですよね。
ですので今しばしはこのまま様子見です。




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体重            57.35kg
体脂肪            11.2%
自転車ランニング
スクワット 60kg       30回
ベンチプレス65kg        5回
ベンチプレス60kg        6回
ディプス 30kg        25回
スタンディングロウ30KG     5回
サイドレイズ10KG        3回
ダンベルショルダープレス10kg  10回
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