†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
シャナン流究極のサプリメントメニュー未完成交響曲  健康法





コエンザイムQ
Lアルギニン
Lシトルリン
マカ
アミノコンプリート
カルシウムマグネシウム亜鉛
パーフェクト野菜粒
無臭にんにく
ヒアルロン酸
DHA WITHいちょう
マルチビタミン
ビタミンE

コンセプトは何時までも若々しく元気満点、病気知らずで美しく!

グッバイお医者さん、そしてワタシは女優・・・・





ww


ん?



フハハ


ここまでくるとサプリメントどころか食料じゃわい





逆に外したもの
ハイチオールc
トンカットアリ
ガラナや朝鮮人参配合のもの精力剤みたいなの

ハイチオールはアミノ酸であるLシスティンがアミノコンプリートに含まれているのとビタミンcはcc lemonで十分撮っているという判断

トンカッアリはなんか微妙^^;、にんにくやマカなどは別々に撮った方が効果が高いのでは?という判断です。

ガラナ配合のものはカフェインの含有量が多いので中止。
そのせいか最近眠気が気になっています・・・・



ただまだ未完成ナリ
眠気が午前中に出たりするとかね、試しながらです。
運動メニューも時間配分を変えて、例えばヨガを食後に持っていくとかね・・
サプリメントは朝、昼、晩、寝る前に別けて一番体調のいい摂取方法を模索中です、
減らしたり、増やしたりと色々。
食事も虫歯対策から糖質をとことん外したりとか・・・・

まだ、煮詰めが不足している感じ。







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