†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
元気を与える人  シャナンの大結論シリーズ

体重がなんと58KGの前半に落ちました^^;
ベンチが上がらないのでもしかしたらと思っていましたが案の定です。
以前もちょっと指摘しましたが、飲み屋などで飲まない生活をすると体重減るんですね^^;
結局イメージだけでダイエットしようと決めてから体重は3.5KGも減少したことになります。
人間のイメージの力はとても強力だと思いました。

ところで先日、友人のTと久しぶりに会いました。
相変わらずTは楽しく、明るくおもしろい。

Tが言うにはシャナンと会うと「元気をもらえる」と。

うわ〜〜〜なんてうれしいことを言う奴だとうれしく思ったのですが

嫌、待てよと。

元気を与える人っていうのは本当はワタシではなくてTなのではないか!?

君といると元気になるよって思える心が人を元気にするのではないか!?

どうやらこれも真実のようですね^^



体重           58.35 KG
体脂肪率         11.5% 
チンニング +30kg    20回
ベンチプレス60kg     6回
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
散歩ランニング



1

猛烈な酔っ払い  禁酒禁煙与太話





一人当たり焼酎1本程度は空けていたのではないか?
その酩酊状態は不気味なほどであった。


酔っ払いどもを見ていると、ほんわかしていて気持ち良さそうな顔をしていて
いますが、そこには元気と正反対の薬中の雰囲気が漂っています。
ぐたーっとしてラリッている感じと言い換えてもいいでしょう。


それらの姿を見ていると、禁酒禁煙ほど素晴らしいことは他にないように
思えてくるのです。

感謝したり、怒りを封じ込めたり、瞑想したり、地球に気を注いだり
、魂の浄化に励んだり日々そんなことをしていますがそんなことを一切中止中止しても
禁酒禁煙さえ最低できていればあなたは神の領域に到達できるのではないか?


そう


禁酒禁煙を達成できているあなたは、誰よりも偉大であり誰よりもかっこよく
美しい。

他に何もできるこがなくてもあなたは完璧である!


そー思えてくるのです・・・・・・




人生なんて、なんて簡単なんだろ?



そー思えてくるのです・・・・・・











えっ!?



言い過ぎ?



いやいやいや〜〜〜〜〜〜〜〜









チンニング +30kg    20回
ベンチプレス60kg     7回
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
散歩ランニング
1

雑草にこそ  幸せな話





最近あぶないことにあらゆる自然、生き物、物、そして物を作る方
へ大きな愛情を持つようになってきました。

そのせいか生き物の大部分を食べられなくなってきましたし、なんと雑草こそと
愛する結果我が家は雑草だらけになって参りました(大苦笑)

素晴らしくとてつもなく深い愛情のせいで・・・・


もしワタシのブログを読んでいるせいで同じような症状を抱えていて
悩んでいる方がいらっしゃいましたらご連絡くださいませ。


何が起こり始めているのか説明致します。






w





体重           58.95 KG
体脂肪率         11.9% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
1

大切な休息  健康法

この数日、体に多少の違和感を感じますので運動は休んでいます。
昨日もヨガのみ。

腰痛、右股関節、ヒザ。
腰痛は背筋下部の筋肉痛ですね、違和感が消えるまで運動は休みです。


バンザーイ がんばらないトレーニング!

って感じです。




楽しむために運動をしているのであって、苦しんだり体に悪いような激しい
運動はワタシにはちょっと合わないです。

末永く、がんばらないトレーニングを楽しみたいと思います。


体から溢れんばかりのエネルギーを感じるまで何もやんない。
これはさぼっている所かアスリートにとっては最も大切な休息
だと思います。





体重           58.90 KG
体脂肪率         11.5% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
1

おもしろくなってきたA級順位戦  将棋



羽生さん陥落しましたね・・・・
3連敗からの3連勝と粘りを見せ付けたのはさすがでした。

ただ、見るほうにとって羽生さんがA級で戦うというのは初めて渡辺明竜王と
順位戦を戦うことを意味しファンにはたまらない展開になったと思います。
順位戦最終日あと一歩で名人への挑戦権を森内さんに譲った渡辺明竜王。
誰もが認める天才ですがここにきて羽生さんが順位戦に落ちてきたので
より一層名人が遠のいた感もありますが。。。。。


いやいや楽しみですw

あとマニア的な楽しみ方としては三浦弘行八段と屋敷伸之九段の戦いが興味深いです。
三浦さんといえば群馬に引きこもって人間関係を断って仙人のような生き方をしている
印象が強いです。
結婚式で誰とも話さないで一人詰め将棋を解いていたとガセが流行るくらいの変わり者w

かたや、19歳で史上最低年齢でタイトルを取った天才児。
ところが20代の頃から酒びたりで毎日通うのは競艇という先ちゃんに匹敵する
ダメ男。

かつて棋聖戦で戦った時の紹介が一日の研究時間が12時間対1分wと言われた両人。

12時間研究しているどころか夢の中でも研究しているという三浦さん
ところが彼の不思議なところは将棋が楽しいと思ったことは一度もないと
言っているところ。
勝っても楽しくないって^^;

かたや、勝っても負けても飄々としていつもニコニコしている屋敷さん
40代で初のA級昇格は遅咲きの印象を与えますが、とんでもない!!
遅咲きどころか超早熟の天才・・・・・だった。

将棋の神は果たしてどちらを愛するのでしょうか?


個人的には三浦さんと屋敷さんを足して2で割って、引き算したら
完璧かと^^






体重           58.90 KG
体脂肪率         11.5% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
willシェイプボクシング2  800p
エアロバイク 
1

気とは何か?  思想




これまで気の意味について書かれてきる本はそれこそ何冊も読んできましたがさっぱり訳がわかりませんでした。
ワタシの頭には表現が難解過ぎてとにかくイメージしづらい^^;

でもでも、今は理解しています(そのつもりw)。






例えば、失恋したことをイメージしてください。
あなたは食欲もなく、生きる気力すら失っているかも知れません。

例えば、海外旅行に行っていた家族が飛行機事故で亡くなったという
報告を受けたことをイメージしてください。
あなたは悲しみにうちのめされるでしょう。
突然の悲報は悲しみが増します。
食欲を失い、生きる気力も失い、もしかすると仕事も失い
病気になるかも知れません、

動く気力


話す気力すら失い。。。。
その状態はもしかすと数年も続く可能性もあるでしょう。


ところがです。
1年後家族は生きていたと連絡があったとしましょう。
その時、あなたの体に何が起こるでしょうか?

喜びに満ち溢れ、気力は戻りアクティブになり生きる気力を
取り戻すことになるでしょう。
泥沼のように見えたこの世界は光に満ち溢れた世界へと一変するでしょう。

これは見えないエネルギーでありますが、このエネルギーのことこそが
ワタシは気ではないかと結論付けています。

それでは普段からどうすればいいのか?
昨日書いたことの補足になりますが、思考を観察すればいいのです。
ネガティブな思考をしている自分に気がつくだけでいい。

思考が間違ってもそれが本当の自分だと思わないことです。
ただし思考を敵に回したり、封じ込めようなんて思ってはなりません、思考は怖がりな
だけなのですから。
常にネガティブ・・・・と申しますか恐れているだけ。




するとどうなるのか?

明るく、楽しく、笑顔の素敵なあなたになれるでしょう。



えっ?



唐突??


ならば説明しましょう


観察することにより気を取り入れる弁が閉じなくなるからです。
チャクラが開きっぱなしになるイメージです。


えっ?


余計わからない?



そんじゃーこれだけ実践すればいいです。
朝起きて全てに感謝する。

そしたら全部理解できるようになります!!


ぐわっ


シャナンが逃げた!!
















体重           58.85 KG
体脂肪率         11.6% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
チンニング +30kg    16回
ベンチプレス60kg     8回
will腕立てふせ+15kg  12回
散歩ランニング
1

思考って邪魔かも?  幸せな話



はぁ〜〜〜〜〜〜〜???
なんで更新されてなかったのか全っ然わかりません^^;



それでは改めて




思考の良し悪し
多分昨日布団に入ってからずっとこのことを考えていたと思います、夢の中で(大苦笑)


今年に入って、怒りを消す作業を試みているのはご存知の通りなのですが、その作業をしていると
怒りに限らず、ろくでもないことを考えている思考という存在に気づいてきました。

例えば、不安、悩み、嫌いな人、怒り、嫉妬、不満

ネガティブなことを延々と繰り返して思考する存在がワタシの中に存在しています。
思考とはもしかすると、とてもネガティブなものではないでしょうか?
悪い方悪い方と考える思考の存在。

瞑想では思考が邪魔で、その奥にある、ワタシを見つめよう、感じよう、意識しようと
う〜〜〜〜んちょっと表現がイマイチ難しいのですが、そんな感じのことをしています。

思考とは何ぞや???


デカルトの我思うゆえに我あり


こんなのウソッぱちだと思います、少なくともワタシは。
思考の言うとおりにしたり、思考こそがワタシだなんて考えたりすると
とても嫌な自分が自分だということになり、自己嫌悪になります、
えーこれは間違いなくです。


もしくは自分に正直に生きよう、なんて言葉。
これも違うと思う、思考に振りまわされるだけ。


ってなことを考えてくると思考ってろくでもないものじゃないかと思えてきました。
(もちろん良い思考もありますがここでは一くくりにしています)


禁酒禁煙を達成した今、何故タバコや酒におぼれていたのかと大疑問に思っていましたが
、この思考というのもを消そうとしていたのではないか???
(ドラッグ効果のようにハイテンションになるために飲んでいたと考えたこともありましたが
これは当てはまらないです、絶対に。何故なら元々テンションが酔っ払いなどに比べても断然
高めなのでw)


不安がる自分、孤独な自分、悲しい自分、過去を許せない自分。。。。。。。。。。


ところが不思議なことに禁酒禁煙をしたらそんな思考をしている自分に
ふっと気がつくことがあります。


あっ!みたいな。感じ。

そしたらどうなるかというと、ネガティブな思考、もしくはネガティブな思考をしている
自分がフッって消えちゃうことに気がつきました。


そう、消える。

まるで外部の人間が観察していて気がつく感じですね、すると消える。

どっかに行ってしまうんですよ、本当に。
もー一度と思っても会うことも、話すこともできなくなります。

昇華される???



何を言いたいかというと思考に振り回されないようにしたいということです。
ワタシはそのためにとりあえず思考を見る者であるようにしています。
見る者と申しますか観察者であると申しますか。

思考とは本来道具に過ぎない


そんなことがようやくわかりかけてきました。


道具に過ぎないのに、それを自分だなんてやってたら酒やタバコに溺れて・・・・


当然だよね〜〜〜^^;




体重           58.70 KG
体脂肪率         11.5% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
willシェイプボクシング2  800p
エアロバイク 
チンニング +30kg    16回
ベンチプレス60kg     8回
will腕立てふせ+15kg  12回
自転車ランニング
1

ジュマンジ  映画

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ジョー・ジョンストンのジュマンジを見ました。
ジョー・ジョンストンといえばスターウォーズやジュラシックパーク3が印象深いのですが果たして
どんな映画なのか?

実ははじめはジュマンジを見るつもりなどは全くなくて、ザ スーラを見ようとしたら、ジュマンジの
続編だっていうのでじゃージュマンジから見ようということになったのです。
へんてこりんな名前ですのでかなり抵抗あったのですが、映画に対しては極力好き嫌いをなくすことに
していますので見てみることにしました。

見た感想ですが、素晴らしかったです。

はじめは特撮だとか、何これ!?wと小ばかにした笑いを隠せませんでしたがとんでも
なかったです。
ストーリーも全く読めないし、特撮も迫力が凄く圧倒されてしまいました。

文句なく傑作です。


主人公はロビンウイリアムズ。
彼はグッドモーニング ベトナム=の俳優さんです、ワタシにとって、最近ではナイトミュージアムで
蝋人形の(ルーズベルトだったか?)役をやっていましたがちょっと違うのではないか?と。
ちょっと悲しくなりました。
主役張らないと〜〜〜〜みたいな。

ん?

ナイトミュージアムのアイデアなんてジュマンジが元になっているか影響は受けていそう、でも
ジュマンジの方が出来はずっといいです。

それとキルステキン・ダンストの演技が秀逸(バンパイアウイズインタビューの子役吸血鬼やスパイダーマン
のヒロイン役)この頃は光輝いていました^^;
でも、この頃から伸びてないな〜〜〜〜〜〜^^;


体重           58.50 KG
体脂肪率         11.5% 
真向法   
willヨガ
willシェイプボクシング2  400p
エアロバイク 
スクワット +50kg    10回
チンニング +30kg    16回
ベンチプレス60kg     7回
will腕立てふせ+15kg  12回




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2

あだ名  幸せな話

昨日も遅くまで〜〜〜〜〜〜〜〜

酔っ払いどもの相手して、運転して帰ってきました。

ついたあだ名が・・・・・・「代行」


大苦笑


ところで最近「アーユードランク?」と言われて困惑している
なんて話をしましたが、今では更に進化してきて↓

「だから〜〜〜何にも飲んでないんですよ〜〜〜」

などと幾度となく説明していたら、信じられないらしく

「何を混ぜているの?」


「どっかに隠してない??」


・・・・・・・・・・・・・・大苦笑



酔っ払いの相手して、ホステス接待してw、場を盛り上げて、運転して・・・・・


ワタシって一体????



気に入ってます










スクワット +50kg    10回
チンニング +30kg    16回
ベンチプレス60kg     6回
will腕立てふせ+15kg  12回




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羽生さんの強さの秘密  将棋



将棋指しの方って40前後から急激に力が落ちる人が多いのですが羽生さんは無縁みたいです。
棋士はのんべが多いのですが羽生さんは酒もほとんど飲まないんですよね、これは大きいかと思います。
若い頃恐ろしいほど強いのに急激に弱くなるのは酒と無縁とは思えないです。
脳が弱るのではないかと。
羽生さんに限りは当分安定かも知れません。

あっ!ところでワタシは将棋ファンではありますが、はっきりいって弱いですww
っていうか将棋は見ているだけ、考えないんですよ。
解説も聞いているだけ、見てるだけに近いです。

何何でしょうね??

何で見ているんだろ?

自分でもわからないですw


右脳で指しているんでしょうね、ワタシは。
これこれこーなってとか全く思考できないんですよ、絵を見ている感覚に近い。
それと将棋の雰囲気が大好きなんでしょうね。
不思議な空間が。


まーそれで将棋の本を読むのは大好きなんですけど、っていっても戦術や解説本
じゃなくて、生き様、インタヴューなどの本ですね。大好きです。

そんななかで羽生さんのインタヴューが本になっているのがあってとても印象深い
コメントがありました。
彼は集中すると時間の概念もなくなるみたいなんですよね、1時間も1分の区別も
わからなくなるらしいです。
全てが一瞬のことのように感じるらしい。

なるほどと思いました。
彼の強さの秘密は、無もしくは空になることなんだって思いました。
一種の瞑想?で、もしかすると完全に「今に在る」
のかも知れません。


我もエゴも自分もなくなって、多分将棋そのものになっているのではないでしょうか??
当然個としての思考も止まっていると思います。
数百年前から続いている将棋という大いなるもの(もしくは将棋の集合意識、もしくは将棋の精霊のようなもの、もしくは・・・
止めときますw)と空になることでつながっていると
みて間違いないと思います。


このようなタイプって例えば有名なことろではシェークスピアとかノストラダムスとか・・・


将棋の世界では大山さん 中原さん 谷川さん 羽生さん 渡辺さん そして今は
豊島さんさんや広瀬さんなど有望な棋士がでていますが、羽生さんの場合はちょっと異質なのは
その辺にあると見ています。


もちろんかなり異説だと思いますw







体重           58.65 KG
体脂肪率         12.1% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
willシェイプボクシング2  400p
エアロバイク 
チンニング +30kg    16回
ベンチプレス60kg     6回
will腕立てふせ+15kg  12回
自転車ランニング



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