†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
いいことしか考えない  健康法





いいことしか考えない習慣を実践していますと、たまに現実に気がついて一瞬怯む時が
ございます。


体重が、限りなく61kgに近づいて参りました(><)。

シィエプボクシングの効果も限定的。。。。。。。

試してみるしかないかな?


より完璧なイメージトレーニング。

何があろうが恐れずイメージを崩さないということ。

ポイントは何kgになろうとも驚かず、恐れないことだと思う。
信じきる。
イメージだけで減量できるのか否か?


おもしろい試みかと。




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体重           60.70KG 
体脂肪率         12.8% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
willヨガ
will腕立て」ふせ+15kg  12回
Wllシェイプボクシング2  600p
散歩ランニング
チンニング +17kg    25回
ベンチプレス60kg     8回
エアロバイク 
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