†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
腰痛が・・・  健康法



腰が痛くなってびっくりしました。
はじめてです。

理由を考慮してみました。


ソファーから座椅子に変更した。

サウンドカードもろもろのセットアップに時間がかかり数時間、
座りっぱなしであった。

ヨガを休んだ


・・・・う〜〜〜ん色々なことが積み重なってる感じがします。


それに多少疲れもある・・・・??


おっと我が辞書に疲れの文字がありません!

何時如何なる時も元気に参りたいと思います。


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体重           60.20 KG 
体脂肪率         13.2% 
スクワット +50kg    10回
真向法   
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