†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
若さや美しさの秘密は心にあり!  美容

クリックすると元のサイズで表示します





艶々お肌の秘密?と聞かれたら


迷わずお風呂と答えるのがマイブーム♪


ワタクシ風呂好きでして多い時は一日3回入ります。
普通は2回。
明るい時間帯のお風呂は何ともいえない至極の時間!

クゥ〜〜〜〜〜(><)

以前は必ず1日3回入ってたんですが、ちょっと多いかな?wみたいな
気がしてきてちょっと自重しているのが現状です^^;
風呂の温度はどうか?
以前体温を上げて健康に!みたいな本を読んだ時に、ぬるま湯に長時間つかるのが
いいよって書いてあったので実践したのですが風邪を引いてwえらいめにあった
ってことを書きました、断然熱い風呂が好みです。大推奨w
ガンガンに熱い風呂に入って汗をガンガンかく。
そしておもむろに出て、素敵な音楽を聴きながら瞑想件眠り。
もしくは瞑想しながらの安眠タイムw




ねずみでもストレス与えると内臓の病気で死んでしまうんですよね。
ストレス発散こそ若さの秘密。

若さや美しさの秘密は心にあり! 最近そう悟ってきたワタクシシャナンでございます^^v





にほんブログ村 その他スポーツブログ トレーニングへ

にほんブログ村 映画ブログ おすすめ映画へ

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ


体重           59.85KG 
体脂肪率         13.1% 
スクワット +40kg    10回
真向法   
willヨガ
0




AutoPage最新お知らせ