†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
かなり徒然なるままに+ウコンの効果  幸せな話

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101104-00000088-san-soci


「肥満、糖尿病、高脂血症などほとんどの慢性疾患を予防できることが実験で示されている」


う〜〜〜〜〜むむ、酒を飲まなくなってウコンを飲むの止めたんだけどまた飲もうかしら?


って書いてて思い出したんだけど、健康診断こないだ受けたんだけど
完璧だんだよね、今。

アルコールを飲むためにあらゆるサプリメントを探したり飲んだりしてしていた
ことを思い出しました。

なんたる無意味なことを・・・・、飲まないそれだけで済むことだったのに・・・・
アルーコールの持つ力、依存力を再認識した次第です。

まっいらんね。

カレーで許してもらうとするか?

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先日アイアンマン2のこと内容は余りおもしろくないみたいに書いたのですが
あの後続きを最後まで見たら結構楽しめました。
お勧めです。
アイアンマンの場合主人公に途中までは共感できないんだけど、エンターテイメントと
割り切って見たならば、結構いい出来だと思います。


最近シェイクハンドした知人がいます。
誰あろう、ヘタレのSです。
何でかっていうと先日マラソンというかランニングの話になって知人のIが
マラソンに申し込んだなんて話をしていたら、Sが実は俺もなんて言い始めて↓


S「申し込む!!」

などとありえない話をするので目を丸くしながら

シャナン「なっ何!!(@。@)/まじで!? 」


    「ヘタレSよ!、よくぞ思い切った!!」

    「見直したぞ!!」



S「あっ!  いや、 その〜〜つもりだったんだけど・・・・」

シャナン「  (。・ε・`。) ぷ。」

シャナン「・・・・つっつもりかい!」

とつっこみたくなったんだけど、思っただけでもここは評価してあげようと
あえてシェイクハンドしときました。
何でもまず思考ありきですので。

期待しないけど、あえて期待してやるぞS!! 
たまにはがんばれ!!





あかん、何故かベンチプレスが上がらないようになってきました(><)
悔しいけど重量下げます(><)、悔しいので変わりにスクワットの重量
増やします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ベジタリアン的な食生活と関係がある???
今は、瞬間的なパワーや筋肉隆々の体型よりも下半身のスタミナに
興味が向いています、体はホント思考どおりになるね^^;



ベンチプレス       60kg 3回
チンニング +17kg    15回
スクワット +30kg    10回
体幹トレーニング+10kg  80秒
シェイプB     1000p
600M ランニング

散歩ランニング
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