†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
禁酒禁煙メリット  禁酒禁煙与太話


昨日から秋祭りです^^


体調大分良くなってきたんですが、下半身の節々に痛みが残っています。
前屈は大丈夫ですが股割りをすると右足に痛いみがあったりとか、歩くと
腿裏に鈍痛と股関節痛があったりみたいな。
どー考えてもパワーアンクルでしょうね〜原因は^^;
少なくとも屋外で走る時使用するのは問題がありそうです。
それと風邪の影響もある??

ただまー下半身強化のトレーニングの成果は結構気にいってます。
下半身中心のトレーニングをはじめたのには理由があって、階段をちょっと登るだけでやや脈が
上がるような感じがではじめていたからです、息切れするみたいな。
それはちょっと許しがたいと。

現在は階段は2段飛ばして登っても・・・・・・

それどろか走って登っても
それこそぴょんぴょんと
いやいやそれどころかビシビシ行っても・・・
とにかくこー ぶわっしゃ〜〜〜〜!!って行っても


えっ?

先進め?


とっ止めてくれてありがとうw


全然おけになってますので一応成果があったと思います^^
ただまー風邪引いたり痛みがでたりするのはやはりやり過ぎでして
多少反省はしていますが、酒やタバコに溺れていたころに比べると
100億倍ましなんで懲りずに元気がでるのを今か今かと
待ち構えているところです。

禁酒禁煙メリットってーのは色々あるんだけど、一番大きいのは自分が
許せるってことだね。

あっ!間抜だね〜〜〜と思うようなことをしても


馬鹿じゃないのワタシ??みたいなあきれるようなことをやってしまっても

でも、禁酒禁煙してるからいいや^^

みたいに思えるってことが素晴らしいと思う。
自分を褒められるんだね。
だからどんどん自分が好きになっていくから必然的に回りのものが
好きになっていくんだね、周りのものが好きなるとどーなるかっていうと
楽しくなる、楽しくて仕方がなるんですよ。

人生って楽しいと思える。


これが禁酒禁煙のメリットなんス。

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