†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
禁酒ダイエット、若返り効果  禁酒

昨日は禁酒を忘れてたみたい。
なんとななくそんな夜でした。
これまではあー今晩は飲めないんだといつもどこかで
意識していましたが昨日はそれがなかったと思います。
言わば自然体。

意識して自分のアルコールに対する考え方をコントロールしてきましたが
それが多少効いてきたかも知れません。
本当は禁酒何日目とかカウントするのも止めて完璧に禁酒と言うもの自体忘れた方が
いいのかも知れないです。
都合のいいことに私の脳は物事を忘れやすいようですのでw

まだ確信できてはいませんが、半信半疑だった私の脱アルコール
なんとかなりそうな気がしてきました。
多分どこかで、何時の日か確信に変わると思います。
その時はカウント自体も止めるでしょう。

話は変わります。
私の周りには酒を止めた人間は何人かいます。
止めないともー5年も生きられないと言われて断酒した人、もー1年の命と言われて
断酒して8年近く生きた方。
まー色々です。
大酒飲みだった方が断酒した後というのは大概やせて精気が無くなったように
感じ心配したものですが、中には驚くべきほど健康でパワー感を取り戻した方もいます。

今日、本当に久しぶりにそんな中の一人に会ってびっくりしました。以前は正に浴びるように
飲んでいた方で医者に止められて、数年間は痩せて元気なくて(少なくともそー見えた)心配していましたがそのまた数年後の今回再開したら以前の姿に戻っておられました。嫌、それ以上か。
人間的にも尊敬できる方ですので、威厳を取り戻したその姿に私は心の中で
拍手しておりました。

シャナンの内なる声「見事なり!!」

以前の、酒の力もあったのか太った野生的な迫力から、今は何か人間らしい神聖な迫力を身にまとったと言うか・・・
痩せたというより均整が取れた肉体を持つものだけが帯びられるオーラをまとっているというか・・・・・・・
禁酒して丁度10年くらいだろうか?今、55前後だから止めたのは丁度今の
私くらいの年齢の時だったのかね?
って今の方が若く見えるしヾ(°∇°*) オイオイ
アルコールを飲むとコルチゾールというホルモンが放出されますが
これが老化を即しているというのはどうやら本当なのかも知れませんね、
そういう意味では若返りのためにはアルコールは天敵でしょう。


まー私もどうせならこーいう風になりたいと思いましたw(^▽^;)。
あのパワー感が好き(^^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ふぅ〜〜まー遠いな〜(^^;

まー実際、禁酒ダイエット効果は絶対ありますね。
私は禁煙で6kg増えて禁酒で6kg減りましたもの、たった3週間で( ̄ー ̄)ニヤリッ。
下手なダイエット本読む必要なんか全くないね、禁酒したら
少なくとも数ヶ月で幸せになります^^。

しかも筋肉は全然落ちてませんからね。6kg落ちる過程で
ベンチプレスの回数に変化はありません。ちなみに禁煙と同時に
始めたのですが当初は↓

当初体重65kg ベンチプレス重量40kg3回
        ↓
現在体重59.5kgベンチプレス重量55kg6回

(当初の数字が悪すぎるは肩を故障していたから)

とにかく、ダイエットしたい、綺麗になりたい、かっこいい身体
セクシーな身体になりたいって人は禁酒をお勧めします。

失うものは何もなくてただかっこよくなって幸せになれるだけなんで
こんないいこと他にないと思う。

ただまー今の私は残念ながら精気が無いように見えてかも知れませんね
パワー感が戻るまでは時間がかかりそう、25年間の飲酒期間というのは
重いです(^^;



今日もBlow by blow
By Jeff beck を聞きながら

何が3大ギタリストの一人だと初めて聞いた時は何か落胆しましたが
聞けば聞くほど味がでてきました。
歴史的にもジャズとフュージョンが生まれたその過程を聞けるという
意味があるし音も何か懐かしい音色を使っててホッとできるし。
サンタナとかとまた違った世界観ですね、こりゃ。
異次元を歌うサンタナと現実感もありながらどこか飛んだ雰囲気を醸し出すジェフみたいな・・・
つまりどちらもいい。


禁酒22日目
禁煙93日目



体重59.5kg
ベンチプレス55kg6回
チンニング17回
スクワット(20kg付き) 10回
Will FIT 約8分
600M ランニング




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