†ヽ(-"-;) No matter what may happen,I will beleive my willpower !?ヽ(-"-;)Ω南無南・・ Ωヽ(-"-;)南無南
シャナン流禁酒論  禁酒

依存関連の本で体験版タイプの本を読むと、凄いつらい体験をしてて
涙をそそる凄まじい闘病生活をしているのに、結論として
自分が悪い、酒は悪くないと閉めているものが2冊ほどありました。

あれっ?

って思います。

どー考えてもおかしいし、変。

生きるための戦いを対アルコールで行い最後禁酒に成功しながらも結論がそれなのは
どー考えても理解し難い。
どれだけアルコールに苦しめられたのか?家族に迷惑をかけたのか?


アルコールは毒である、体にいいことは何一つ無い!

これが答えなのではないでしょうか?
いや、そーあるべきだ。
アレンカーの(禁酒セラピー)この言葉を信じるのが禁酒には
最善の方法だと私は信じています。

精神論では禁酒は成功しないです、残念ながら。
また、禁酒は我慢だという感覚、もしくは精神力を使ってやり遂げるという心がある限り人生を楽しめない。


人生を楽しむための禁酒でなければならない。
禁酒とはこんなに素晴らしいのか!!と感じた瞬間が私がアルコールに打ち勝った時である。

つまり禁酒に成功する私なりの方法はこの言葉を本当の意味で
理解、咀嚼できるか否かです。

本当の意味で理解し自分にものにできれば勝ち、上辺だけなら負け。

それと禁酒メリット再考、これが増えれば増えるほど達成する可能性が高まりますので
1吹き出物が治まった
2爪がプルプルになった
3体重が元の水準に戻りつつある
4朝元気になった
5何事にもチャレンジ精神を持てるようになった気がする(以前はめんどくさいと
感じることが多かった)
6夢をみるようになった(逆に言うと眠りが浅い?)
7夜が長いw
8手が綺麗になった気がするw
9飲むサプリメントの減少、もしくは飲まないと苦しかったサプリメントの減少
ウコン、ハイチオール。
10味覚(これは後日詳細)
11読む本が増えた(以前は飲むだけが楽しみだったけど今はシラフの時に楽しみたいと考えるようになったため?)
12ダイエット効果(禁煙で5kg増えて禁酒で4kg減少w)
13ガムを食べなくなった(以前は一日に20個も30個も噛んでいた)

禁酒離脱症状(禁酒デメリット)
1指先のピリピリ感(たまに)
2夜眠りにくい
3頭皮が後ろに引っ張られる感覚(鏡を見るとおでこのしわがその時は消えてる?)
これはタバコを止めた時から
4動悸がします。



アルコールの真実
1飲む人間を破壊するのみならず家族を破壊する
2麻薬である
3脳の海馬を破壊する
4痴呆症の60歳以上で20%以上の人はアルコール依存症
5老ける
6依存症後期になると恐らくシナプスが伸びて覚せい剤と同様、恐らく自力では回復できない可能性



現在読んでいる本

キマイラ1
神々のいただき
BY 夢枕獏

エイリアン妖山記
BY菊池秀行

今夜すべてのバーで
ガダラの豚
BY中島らも

ドクトルマンボウ航海記
楡家の人々
BY北杜生

今日はサンタナのキャラバンサイを聞きながら。


禁酒16日目
禁煙87日目



体重60.3kg
ベンチプレス55kg 6回
チンニング15回
スクワット(20kg付き) 10回
Will FIT 約14分
600M ランニング



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