2015/10/4

うつ病とむずむず脚症候群とお仕事  身の回り

●チーフ「2015年9月4日に退院し、2015年9月28日から仕事に復帰してる者です

●チーフ「ブログの更新をサボり申し訳ございませんでした

●チーフ「行動意欲が沸かない為、仕事には行けてるんですが・・・

●チーフ「それ以外は、ほとんど寝て過ごしております




●チーフ「ただ、寝てるだけっていうものしんどいんですな

●チーフ「かと言って何かする行動力はなく・・・





●チーフ「でも、したい事は沢山あります

●チーフ「ヤフオク!やメルカリで何か売ったり・・・

●チーフ「初代(旧)XBOXの修理をしたり・・・

●チーフ「初代(旧)XBOX・XBOX360のゲームをしたり・・・

●チーフ「パソコンしたり(今ブログしてるけど)、テレビ観たりetc...」




●チーフ「としたい事は沢山ありますが、ほとんど気が向かず、しんどくて布団の上で寝ております

●チーフ「寝ると言っても横になってるだけの場合もありますし・・・

●チーフ「ホントに眠っている場合もあります



●チーフ「だから、夜になって眠れないんですな

●チーフ「なので、ほぼ毎日睡眠薬(マイスリー錠5mg)を飲んで寝ています

●チーフ「睡眠障害はそれだけではありません




●チーフ「『むずむず脚症候群』または『レストレスレッグス症候群』とか『下肢静止不能症候群』とも言います。が・・・」

●チーフ「詳しくはこちらのサイトで。これも睡眠を妨げます。」

http://muzumuzu.com

●チーフ「なのでこちらも毎日お薬(レグナイト錠300mgとリボトリール錠0.5mg)を飲んでいます

●チーフ「『むずむず脚症候群』・・・私の場合は夕方以降にウォーキングや簡単なヨガをする事で解消することがあります




●チーフ「が。最初に言ったように行動意欲が沸かない為になかなか出来ません

●チーフ「ちなみに、行動意欲を沸かしてくれる『抗精神病薬』という種類のお薬を飲めば、多少行動力アップするのですが・・・」

●チーフ「『抗精神病薬』を飲むと『むずむず脚症候群』が悪化し、腕や肩までむずむずする・・・」

●チーフ「いや、むずむずどころではないので(エビリファイ錠3mg)というお薬しか飲んでおりません




●チーフ「(エビリファイ錠3mg)は『抗精神病薬』ですが、『むずむず脚症候群』を悪化させていません。多分ね。」

●チーフ「けど、行動力アップしてるのかどうかサッパリ分かりません

●チーフ「お薬を変えてみるという選択肢もありますが・・・

●チーフ「今の所、安定してお仕事に行けているのでOKとしましょう



●チーフ「先週と今週は月・水・金のみの出勤です

●チーフ「来週からは月・火・木・金と段階的に出勤数を増やしていきます

●チーフ「11月からは月〜金の5連勤となります



●チーフ「そんな感じです。長くなりましたので、この辺で・・・

●チーフ「またの機会にでも・・・

●チーフ「ええ
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