2009/4/25

ヨガとウォーキングのダブル効果  身の回り

●チーフ「ヨガにウォーキング、新しいマットレスに整形外科&鎮痛剤で身体の痛みがマイルドになってきたチーフと申します

●チーフ「たぶんこれで早寝早起きが出来るようになったら治るんだろうかと・・・」

●チーフ「大きな壁だ

●チーフ「そんなでかい壁を乗り越えられない中、徐々に体脂肪率が減ってきております

●チーフ「なんと、今でも2008年6月から真面目にですね ダイエット日記.com にちゃんとデータを入力し続けてるんですねええ

http://dietnikki.com/diary/113474/LXBTK5Bm/latest
私のダイエット情報デス(見えなかったら言ってくださいね)

●チーフ「ホントに何にもしてないときには、体脂肪率が21.5%だったことも

●チーフ「現在は17.5%前後ですな

●チーフ「最近、体重が増えてきてますが、これは筋肉が付いてきてるからであって

●チーフ「脂肪のせいではありませんので、ご了承ください

●チーフ「ヨガとウォーキングのダブル効果でしょう

●チーフ「仕事し始めたらさらに、体脂肪率は減ると予想されます

●チーフ「仕事・・・」

●チーフ「あと、約半月で無職生活は終わってしまうのね
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