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  | 投稿者: 知恵梟

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100ヵ国トラベラーの川島和正です。
本日も最新情報をお届けいたします。


■■コラム 2022年の
川島のテーマは一体何か?


新年あけましておめでとうございます。

大晦日のコラムでは
10年かけて苦労しながら達成できた
3つの目標(旅行、恋愛、税金)
についてお伝えしましたが
今日は、今年のテーマについて
お伝えします。


若かりし頃の夢を
かなり叶えることが出来た私の
今年のテーマは何かというと
健康管理をするということです。

私は、多くの夢や目標を
叶えてきたのですが
それは、人一倍学び
人一倍働き、人一倍遊んできた
からというのがあります。

そして、数年前までは
毎日フル活動しても
ぜんぜん元気だったのですが
40過ぎてから
疲れが取れなくなってきました。

イチローや、松坂など
プロ野球選手が40代前半で
引退する理由を
肌をもって実感しています。


ここで、もうひと頑張りするのも
無理ではないのですが
それは病気につながると
思っています。

40過ぎると病気リスクが
ぐっと上がるわけですが
これは疲れが取れないまま
頑張ってしまうから
病気になる確率が
上がるということでしょう。


そのため、今年からは
私の生活スタイルを
大きく変えることにしまして
頭と体をフルに使う生活から
使いすぎない生活にします。

すでに去年
視力が落ちてしまいましたし
疲れている日が増えた分
つい食べてしまって
体重が4キロも増えました。

いろいろ目標は達成できましたし
日々たくさん遊べていますが
その分ダメージを受けて
しまったのです。


というわけで
これまでは頑張る目標を
掲げてきましたが
今年からは
健康第一でほどほどにするように
気を付けます。

また、ほどほどにしていても
収入が減らないように
仕組みづくりや工夫をします。

それから、旅行をするにも
飲み会をするにも
余裕を持ったスケジュールにして
もっと休むようにします。

いつも元気でアクティブが
私の売りだったのですが
年をとるとそうもいかないので
もっとゆったり
優雅に過ごすようにしますね。

あなたも40歳以上の場合には
病気にならない範囲の
活動にしたほうがいいと思いますが
日本は何でもスローなので
のんびりしすぎにも要注意です。
 
 
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