根性だけはある。と、言えるみたいです、KAORi。
Billy's Boot Camp。続いているのです。
朝、夜、平均して26%位だった体脂肪率。20%です。
体重の変化はあまり無いですけど、おちます!! 体脂肪率!!!
すっげ〜。って気分になりますよ。
確かに、最初はものすご〜くツライです。
当然ですよね。
毎日エクササイズばっかりやってる人たちが画面に映ってるんですから。
いきなり同じように動こう。ったって、そうはいきません。
それを頭におきつつ、少しづつ、確実に、諦めずに。
そうすると出来る事が増えていくんですねぇ。
ちゃんと、ついていけるようになります。訓練は何でもそうですね。楽器も…
このDVD、4巻セットなんですけど、最初の2巻(1,2&3,4日目)は55分間も動きっぱなしなのです。
しかし、この次は35分くらいなんですよ。しっかり1,2巻をやっておくと、3,4巻は『え、もう終わり?』って気分になります。
7日間、短期集中プログラムを2周してみたわけです。
すっごい肩!?になりました。
大抵、ノースリーブで演奏してるので見に来て〜。(何気に宣伝)
筋肉つきやすいんですかね?
なかなか、楽しいですよ♪

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