月曜はビーチの練習です
20時過ぎから体育館に行ってやっていたのですが
22時前に事件が起こりました!!!
ジャンプして着地した瞬間ガクって感触が・・・
そうですまたやっちゃいました
右足の裏が一瞬完全に内側に真横になりました (*_*)
ですが、1分ほどのた打ち回って何とか起き上がれたので
とりあえずコートの外に出てcoldスプレーをシューーーー
しばらくしてとりあえず足首は固定したままでは歩けるようになりました
何度も捻っているので癖になっていますのでしばらくすると
痛くはなくなりますが、今日のはちょっとひどめのようです
とりあえず今は冷却用の湿布を張っています
寝る前に薬入りの湿布に取り替えて一晩様子を見ることにします
なのに飲んでいるオイラって・・・
写真をと思いましたが人様に出せるような綺麗な足でもないので
自粛と言う事で(爆)
ほんとにそんなに腫れてはいません比較した写真でも・・・
だめですモザイク入りならってそれじゃ見えないでしょ!
明日のビーチの練習はどうしよ・・・・・・

0