伊達巻

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2005/12/4

「66回目＠前検落ち」　　献血

長野県赤十字血液センターにて前検落ち。
もーイヤ。HGB11.7。最低記録更新。
散々文句言われた挙句にこの結果。
色白いね(どうせ血色悪いねの意)。本当に色白いね。
手冷たいね。ちゃんと出るのかな。etc...etc...
何か立て続けに言われて良く覚えてないけどこんな感じだった気がする。

とりあえず今後のために今回の原因を考えてみる。
1、そもそも8週間前に全血500ml以上抜かれたのが大きいかと。
通常500mlでも3週間で回復するらしいが、それらしいまともな食事をしていない。
2、明らかに睡眠時間不足。
眠いことは眠いが仕事にも慣れてしまっているためあまり必要としなくなっている。
昼寝と仮眠を入れても平均3時間強。
3、純粋に鉄分不足。
飴が主食じゃしょうがないか…
珈琲と野菜(繊維)が無駄に多いことも原因かも。

って、これくらいしか思い浮かばない。
鉄剤だけで補うのは無理か？

投稿者: 伊達巻

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