http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/ シャープ大阪地区で活躍しているバドミントンクラブのページです. ja 2008-09-05T21:22:26+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/440.html 久しぶりに月曜日の練習参加しました 参加者は５名でした。 ３日連続のバドミントンは、効きます。 でも疲労がたまった状態も覚えとかないとダメです。 サーブ練習　調子がよかった。７割の力で奥まで飛んでいました。 ダブルス練習 早く前につめることができたので調子がよかったです。 あと、ドロップショット、いつもより切れてますね。絶好調 2008-09-01T21:22:24+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/439.html ８月３１日の練習 地元のクラブに、ビジターとして参加しました。 土曜日に練習していたので、軽くやるつもりでしたが だんだん本気モードになってきました。 20人程度(女子が７割男性が3割)でした。 初心者レベルの方は、いなかったです 上級、中級の方ばかりでした。 大学院生が多かったです。 女子の方は、上級者が多いですね、 浮いたスマッシュは見事に切り替えされるので、 ドロップショットやヘアピンで前に落とすなどしないと 苦しかったです。 小学校の体育館なので高いロブを上げると天井に当たってしまいます。 ハイクリ... 2008-08-31T21:15:50+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/438.html 8月30日の練習 バドミントンスクール 基礎打ち 技術練習 ハイバックの練習 振りを小さくしたので 先週よりもましかな。 何度も繰り返し練習が必要です。 ○居残練習 基礎打ち 試合練習 ダブルス シングルス 先週から引き続いて、ウオータークーラが 故障しているのでぬるい水を飲むしかないです。 汗かきまくりですね。 2008-08-30T22:37:14+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/436.html ８月２４日のトレーニング 上半身中心の筋肉トレーニング (1)ストレッチ　前屈 (2)チューブ引き　左右　50回 (3)股関節の開閉　50回 (4)スクワット　40KG　50回 (5)手首　12KG ５０回　３セット (6)手首　逆　8KG 30回　３セット (7)手首　ねじり　30回 (8)ベンチプレス　加圧式 (9)背筋　50回２セット (10)腹筋　100回 (11)腹筋左右　50回 (12)サイドランジ　50回 (13)ストレッチ (14)フットワーク練習　30回４方向 (15)クールダウン　ゆっくりランニング １時間半のトレーニングでした。 2008-08-25T23:51:41+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/437.html バドミントンのガットは、普通は縦糸と横糸の太さは同じですが。 トアルソン(TOALSON)のガットSN-6470シンクロ響は、 縦糸は0.70mm横糸は0.64mmです。 縦糸が、耐久性　横糸が反発性を生み出します。 どちらかというと縦糸のほうが切れやすいです。 細いガットで反発性が得れるのでスピンがよくかかると思います。 試してみて報告したいと思います。 [画像] [画像] 2008-08-25T00:15:18+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/435.html ８月２３日の練習 バドミントンスクール 基礎打ち 技術練習 ハイバックの練習 力をためれていないので飛ばないですね。 ストレートでクリアが奥まで飛ばせればいいか。 ○居残練習 基礎打ち 試合練習 ダブルス シングルス 久しぶりの練習なので目が慣れていないですね。 ドロップショットが安定してない。 スマッシュが沈んでいなかったです。 来週はシングルスの練習中心です。 2008-08-23T23:41:04+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/433.html 7月１９日の練習 お勉強小僧モードなので練習はお休みです 頭を使った練習ですね。 最近のお気に入りのブログです バドミントンって奥が深いですね http://blog.livedoor.jp/legendofwinds/ 動き出しを早くするコツなど、勉強になることが多いです。 ラケットの反発性がよくなったので、ラケットワークが変わってきているようです。 >シングルスのタイプ >〓オールアタック（林丹など）、 >〓オールレシーブ（拾いまくる、ウィラナタ、スシスサンティなど） >〓レシーブから攻撃のチャンスを見つける（楊陽など） ... 2008-07-19T23:47:35+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/432.html 今年の合宿の候補地 大阪から行けるところです 近場は1から５ですね。 1.大阪付近 2.兵庫県（淡路島、加東、ハチ北、小豆島） 3.和歌山・奈良（白浜、和歌山市） 4.京都（丹波、宮津） 5.滋賀（近江八幡、信楽） 6.三重（伊勢志摩） 7.愛知（伊良湖） 8.静岡（浜名湖） 9.福山　 10.タイ ほかにいいところあったら紹介してください。 2008-07-15T22:15:33+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/431.html 7月12日の練習 バドミントンスクール 基礎打ち 技術練習 1対２のアタック練習 ２が攻撃して１がレシーブする練習 １のほうが攻撃して２のほうが守る練習 レシーブする体勢が大きく崩れている、 崩れないようにするには （１）読みを鍛える （２）突っ込みすぎない （３）体制を立て直す時間を短縮したい。 ○居残練習 基礎打ち 試合練習 ダブルス シングルス 今日も、蒸し暑かったですね。 ○ガット貼りの件 機械の不調＋確認不足からお騒がせになってしまいました。 またチャレンジするとのことです。 ○合宿の件 そろそろアン... 2008-07-12T22:14:47+09:00 http://air.ap.teacup.com/tnbsouth/430.html 7月5日の練習 バドミントンスクール 基礎打ち 技術練習 スマッシュ＆ドライブ練習 試合練習 ○居残練習 基礎打ち 試合練習 ダブルス シングルス 今日は、蒸し暑かったですね。 軽くレシーブしてもバックアウトしていました 番手2にしたほうがいいかもしれません 暑さのせいではないが、ダブルスもシングルスも調子悪かったです。 無意識のなかで、余計なこと考えているからですね。 （１）レシーブはガツンと当たっているが前で取ることを意識すると 微妙にタイミングがずれています。高い軌道を描くのですが まっすぐ飛ぶイメー... 2008-07-05T22:22:38+09:00