Wheelchair Sports Road＆TrackRace

達也と一緒に練習を小雨のなか出かけました。

先日の日スタトラックは満員で
車いすの練習は無理（ぶつかります）のため
日スタ外周に出ましたが
今日は雨を嫌い日スタ外周を最初から選んで
出かけました。
案の定・・・雨のため犬の散歩とランニングする
人達で渋滞です5列とか、なので上手く皆で使えると
良いなといつも感じます。

練習内容は達也とフォーム練習で4周ゆっくり周り
次に80％くらいで3周歩行者に注意して周回
6分間隔で4周のインターバル
最後に30分走で終了

ここで私は帰宅、達也は
お昼ごはんをラポール地下で食べて
ラストｊｒ友達と合流してスラロームの練習へ

帰りは市営地下鉄でのんびり中山へ
今日は床屋に行く約束をしていたので
中山で再び私と合流して床屋へ〜

長い1日でしたが達也の体力には
ビックリします本当お疲れ様でした。