ダイエット器具　効果口コミ

コアリズム。今、芸能界でも杉本彩さん、お笑い芸人クワバタオハラのくわばたりえさんで有名になっていますが、その他には小雪さんや藤本美貴さん等もこのコアリズムダイエットに取り組んでいます。

コアリズムでは、全身のダイエットというより、腰回りにポイントを当てたダイエット方法でウエストへの効果がはっきり現れるダイエット方法です。コアリズムのＴＶＣＭにも出ているくわばたりえさんは１か月半でウエストがなんと２０センチも細くなりました。
（くわばたりえさんは以前テレビで不適当な発言をした後、女性なのに丸坊主にしたというすごい根性を持った人なのでコアリズムもやると決めたらとことんやるという性格なのでしょう）

コアリズムの人気の秘密はもう一つ、ダンスだということですね。しかもラテンダンスを基本としたセクシー系のダンスダイエットなのでくびれたウエストを手に入れながらセクシーポーズ、セクシーダンスもマスターできる？？ということでしょう。

★コアリズムの効果・感想・口コミはこちら★

以前はやったビリーズブートキャンプに挑戦した女性も多いと思いますがコアリズムはビリーズブートキャンプほどハードではないのでビリーズブートキャンプで挫折した方もコアリズムであれば続けることができると思います。

はっきりした目標を持って、簡単で楽しい運動を７日間頑張り、理想の体を手にしましょう。

コアリズムは、ＤＶＤで販売されているダイエット器具です。日本語吹き替え版はチョット値段が・・・という方は
米国版コアリズムDVD4枚組
もあります。

ツイスト＆シェイプというダイエットの器具は、ステップを踏むだけなので誰でも簡単に使用することができ、値段も高価ではなく、ステップ数や消費カロリーも測定できますのでとても人気のダイエット器具です。

ツイスト＆シェイプは、ステップ運動で、ステップをするときに起こる縦運動に、体を横にねじる運動が加わる独自の動きなので主にウエスト、太もも、ふくらはぎを中心に引き締める効果があり有酸素運動と筋力トレーニングの二つの効果を同時発揮できます。

しかし、ダイエット器具と言っても、もともとこのダイエット器具は、筋力トレーニングをするために作られた器具ですので体重の減少をしたい方にはお勧めできません。

このツイスト＆シェイプは通販などでも売られているダイエットの器具ですが主にフィットネスやジムに置いてあり、そこからダイエット器具と言われるようになりました。
日頃忙しくて時間がない方や、高齢の方、子育てで忙しい方で体を引き締めたいと思っている方にはお勧めです。
器具本体の重さも８キロ程などで、自由に移動出来ますし、音もありませんのでアパートなどでも気兼ねなく使えます。

ステップを踏むだけといっても、器具ですからやはり安定感がありません。初めてツイスト＆シェイプをするときは、バランスを崩してケガをしてしまう可能性もありますので慣れるまでゆっくりと使用した方が良いでしょう。

パワープレートというのは、１回にたった１０分間、週に２〜３日行うだけのダイエット器具で多くはジムなどに置いてあります。通販などでも売っている場合もあります。ハリウッド俳優やトップモデルも愛用しているダイエット器具です。

パワープレートはダイエット効果だけでなく、セルライトケアやアンチエイジングにも効果があるといわれています。

パワープレートを使用するに当たって注意点がいくつかあります。
健康な方用に作られているので、偏頭痛をお持ちの方や腫瘍、ヘルニア・糖尿病など、妊娠している方など使用は控えたほうがいいでしょう。

パワープレートの効果は、
パワープレート上で色々な姿勢をとることで、随所の筋肉が刺激できるので短期間で筋力の改善や柔軟性の向上が出来ます。１つのポーズが１分程度なので結構キツイポーズもなんとか耐えることができます。
パワープレートを使用して、１番効果がでるところはウエストまわりです。

年配の方や体力に自信のない方、運動が苦手な方でも体にかかる負担が軽いため、簡単に出来るダイエット器具です。

運動不足の方だと、やはり最初は辛いでしょうが１ヶ月もすれば楽に出来るようになり
また、リラクゼーションのときは気持ちが良いので評判もとても良いそうです。

サウナスーツ、メーカーによってはシェープスーツというところもあります。
ダイエットの器具としてこのサウナスーツが多く販売されていますが、ボクサーやＫ−１選手などが体重を減らさなければいけないときに使うダイエット器具です。

★サウナスーツ口コミ・評判を見る★

このサウナスーツは、保温性、蓄熱性が高く、また、外からの空気の進入を防ぐため熱気を逃がしません。ですから、とにかく大量の汗をかくことができます。

汗をかくということは体温の調整、肌の保護、疲労物質の排泄、代謝の更新などの効果があります。

大量の汗をかくということは体重が減る？
ボクサーなどが減量する時に、サウナスーツを着るので「痩せられるのではないか」と思う方も多いとおもいます。確かに汗は水分から出るものですから、体重は減ります。しかし、減っている体重はただ単に水分だけなのです。

サウナスーツを着てダイエットをすると、体内からの熱の放出がスムーズにいかなくなり、脂肪分解をする酵素の働きが悪くなり余計に痩せにくい体質になってしまうとのことです。
一杯汗をかいても、脂肪が燃えにくくなってしまったらダイエットの意味もありませんよね。

また、肌が弱い人がサウナスーツを着用すると汗疹が出てしまうこともあるようです。
空気が通りませんから、汗疹が出来やすくなってしうようです。
また、作りのよくないサウナスーツですと生地が肌にベットリとくっついてしまい、とても動きにくくなったりもします。
サウナスーツの効果は、一時的には体重は減りますがダイエット的にはあまり期待できないと言っても良いようです。

冷え性の方、前日のお酒を早く抜きたい方などにはおすすめです。

エアリーシェイプというダイエット器具は、１日３０分座っているだけでヒップアップが出来るというダイエット器具で、形はソファーのような形をしていて、女性の部屋にあっても違和感のない色合いになっています。

★エアリーシェイプの感想、口コミはこちら★

エアリーシェイプは１１枚のエアーバッグが背面・左右・座面にあり、３次元の動作が実現できます。脚や骨盤の歪みにも効果があるので女性に人気のあるダイエット器具になっています。
骨盤の歪みというのは男女問わず色々悪影響がありますが、特に女性には下半身太りや冷え性、Ｏ脚・Ｘ脚、生理不順などさまざまな悩みの原因となります。
また、出産の後は骨盤が広がってしまうので骨盤矯正効果のあるこのエアリーシェイプは出産後の女性に人気があるようです。

エアリーシェイプはヒップアップエクササイズとウエストストレッチの２種類、計４種類の自動コースがあり、６段階のリクライニングもついています。
強弱の調節も出来ますので、自分の状態に合わせて使用してみてください。
座っているだけで骨盤の矯正が出来るので、テレビを見ながら飽きずに使用できるでしょう。

エアリーシェイプの効果として、「エアリーシェイプを使用してから腰痛が楽になった」と腰痛持ちの方が効果を実感しています。体重を減らすという意味ではほとんど期待できないと思ったほうがいいかもしれません。しかしダイエットをする前に骨盤矯正をするという意味では使用してみると良いですね。骨盤矯正をすることはダイエットにいいことですので。