2009/11/13
食事の記録 日記
覚悟を決めて、今日から３日間、娘の食事内容を記入する事にしました。
（いきさつは、http://air.ap.teacup.com/applet/parsley/20091102/archive をどうぞ）
ので、バランスの良い食事を考えないといけません(^^;;
ですが、考えてもなかなか難しくて。
結局、いつものパターンです。これでいいものやら。。
ちなみに今日の娘の食事内容は。。
＜朝＞ポケモンパン ２個（小さめのクロワッサン）
＜昼＞学校の給食 豚のみぞれ焼き お味噌汁 ご飯
＜夜＞鯖のみりん焼き 豚汁 茹でたブロッコリー 高菜のおにぎり
＜寝る前＞牛乳（お風呂上りに）
う〜ん。。
どうなんでしょうね(^^;
朝はパンだけなので、完全にXですね。
でも、時間がないので、仕方なく毎日こうなってます。
本当は夜ご飯時に、厚揚げを焼こうかと思ったんですが、
「多すぎる」と言われ中止。
うちの豚汁は野菜たっぷりなんで、お腹が一杯になるみたいです。
ちなみに、記入はメニュー名だけでは不可。
材料や使用した調味料の量を計って記入のようで。
いちいち面倒だったんですが、一応全部の材料を計りました。
ブロッコリーにかけたマヨネーズの量まで計りましたよ。
その為に、デジタルのキッチンスケール（安物^^;）も買いましたし。
あと２日間。
土日は給食が無いので、書きやすいかと思ったんですが、
その分、一日のバランスを考えなくちゃいけないんですね〜。
しまったなあ。。(^^;;
まっ、何とか頑張ります。
ランキング参加中♪
１日１回のクリック☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
＊本日更新♪
tomotiのへたっぴ写真館２
http://photo.ap.teacup.com/tomoti/
良かったら覗いてみて下さいね〜♪
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ので、バランスの良い食事を考えないといけません(^^;;
ですが、考えてもなかなか難しくて。
結局、いつものパターンです。これでいいものやら。。
ちなみに今日の娘の食事内容は。。
＜朝＞ポケモンパン ２個（小さめのクロワッサン）
＜昼＞学校の給食 豚のみぞれ焼き お味噌汁 ご飯
＜夜＞鯖のみりん焼き 豚汁 茹でたブロッコリー 高菜のおにぎり
＜寝る前＞牛乳（お風呂上りに）
う〜ん。。
どうなんでしょうね(^^;
朝はパンだけなので、完全にXですね。
でも、時間がないので、仕方なく毎日こうなってます。
本当は夜ご飯時に、厚揚げを焼こうかと思ったんですが、
「多すぎる」と言われ中止。
うちの豚汁は野菜たっぷりなんで、お腹が一杯になるみたいです。
ちなみに、記入はメニュー名だけでは不可。
材料や使用した調味料の量を計って記入のようで。
いちいち面倒だったんですが、一応全部の材料を計りました。
ブロッコリーにかけたマヨネーズの量まで計りましたよ。
その為に、デジタルのキッチンスケール（安物^^;）も買いましたし。
あと２日間。
土日は給食が無いので、書きやすいかと思ったんですが、
その分、一日のバランスを考えなくちゃいけないんですね〜。
しまったなあ。。(^^;;
まっ、何とか頑張ります。
ランキング参加中♪
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2009/11/15 23：36
投稿者：ともち
2009/11/15 10：24
投稿者：EMI*
おはようございます〜。
おお〜、調味料の量まで測らないといけないなんて、大変ですね。
カロリー計算の載ってる、本なら売ってるけど〜
雑穀米なんて、どうでしょうか？
あれで、おにぎり作ったら、楽だし、栄養もあるし・・・
とにかく、もうしばらく頑張って〜。
↓の紅葉とってもきれいね（＾−＾）V
応援！
http://mamaemiko.blog103.fc2.com/
おお〜、調味料の量まで測らないといけないなんて、大変ですね。
カロリー計算の載ってる、本なら売ってるけど〜
雑穀米なんて、どうでしょうか？
あれで、おにぎり作ったら、楽だし、栄養もあるし・・・
とにかく、もうしばらく頑張って〜。
↓の紅葉とってもきれいね（＾−＾）V
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＞EMI*さん
調味料の方は大体で書こうかと思ってます。
一人分を調理するわけではないし。。
家族の分をつくって、４分の一って感じで。
カロリーは計算しなくていいみたいなので、
助かりますが、それでも面倒ですよ(^^;
紅葉の写真、お褒め頂きまして、
ありがとうございます(^^ゞ
ポチに感謝☆
http://air.ap.teacup.com/parsley/