スリムな豚になりたい！

☆2005/4/6「６６．０キロ/３４．１」自己流食事制限スタート→
☆2005/4/28「65.0�`/32.3%」ダイエット中断×
☆2005/6/6「65.2キロ/33.1%」マイクロダイエットスタート→
旦那が突然マイクロダイエットを1箱買って来た。
☆2005/6/10「64.4キロ/33.8%」5日目マイクロダイエット中断×
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ダイエット宣言！なんども失敗！今度こそ頑張るぞ〜♪
「マイクロダイエット」買っちゃいました〜(o⌒∇⌒o)/
絶対痩せるぞ〜！！！
☆2005/9/26「64.0キロ/31.0%」マイクロダイエットスタート→
*朝：普通食　*昼・夜：マイクロダイエット

１１月　１２月　１月　何かとイベントが多くて
食べてしまうので　ちょっとの間ダイエット休憩しちゃいま〜す♪
でも　今の体重いじするためにも　気になる時は　「マイクロ」を
飲んでいきます。

ま〜今後ダイエット成功した時の練習かな〜
リバウンドしない食生活めざして　体重いじ！がんばりま〜す♪

せっかく　56.0�sあと0.1�sで55�s台だったのに増えちゃった！
明日は　もっと増えてるな〜　土日好きなだけ食べちゃった
もんな〜・・・反省中〜

土曜日は　子供が　旦那の実家に行って2人だけだったので
ダイエット中の私のために　ヘルシーな
豆腐会席2800円を　食べに連れてってもらいました〜♪
土曜日は　とってもヘルシーでお腹もいっぱい！

今日は・・・昼は鍋焼きうどんご膳
夜は　水ギョーザ鍋　お腹いっぱい・・・・おやつも沢山

こら〜〜〜！！！itigo〜〜〜！！！め！

明日の体重がこわ〜〜〜い＞＜

今日は　忙しくて薬屋さんチェック行けませんでした〜
う〜不安だ〜来週は絶対いかねば！

嬉しいのは　沢山食べても56�s台！ってこと。
今週の目標55�s頑張るぞ〜〜〜♪

おお〜〜〜♪
☆2005/4/6　　☆2005/11/18
66.0�s→　　　56.0�s（−10�s）
すご〜〜〜い♪えら〜〜〜いitigo〜〜〜！！！

マイクロダイエットスタート
☆2005/9/26　64.0�s→（−8�s）
あと2日で8週間目だから1週間−１�s減量！
良い感じです。

５５�s台まで　あとも〜少しだ〜♪
先週の目標56.0�s達成！
今週の目標は　55.0�sだったけど・・・・1�s予定より減りが遅いな〜
停滞期が　あったから　しょうがないか〜
来週の目標55�sに変更だな〜頑張るぞ〜〜〜！！！！
明日は　土曜日〜薬屋さんチェックに行ってきま〜す。
脂肪減ってるといいな〜♪生姜パワー信じてるよ〜！！！
生姜さまさま〜〜〜

明日のチェックが少しでも良いように！
今から　運動だ〜〜〜〜！！！ガンバだ〜〜〜〜！！！itigo!!

久々更新PCが　調子悪くて・・・・データ全部消えてしまいました〜＞＜
年賀状の住所録ど〜しよ〜・・・・子供の写真も・・・・
やっとPCは　できるようになったけど　まだ　写真アップは
出来ないのでとうぶん　朝ごはんの写真は　アップできませ〜ん。
絵文字登録もしなおしだ〜・・・・あ〜あ〜・・・・

１１月

１２日56.6/28.8
この日は　薬屋さんチェックに行ってきました。
脂肪−0.1�sぜんぜん減ってない〜
寒くなってきたので内臓から暖めるように
暖かい飲み物を飲むといいと言われたんですが
食後ホットコーヒー飲んでるけどな〜・・・・
何かいい方法は無いかと・・・・
無機質は増えていたので多分カルシウムが
多いミネラルウォーターを飲んでたからかな？

１３日57.4/28.1
なかなか57�s台から脱出できなくて
落ち込み・・・・
生姜作戦！実行！！！
昼・夜食事は
*ジンジャーティー♪（紅茶に生姜）
*めかぶ茶（めかぶ茶に生姜）
*コーヒー
*マイクロダイエット
*ミネラルウォーター

１４日57.6/31.3
また　増えてる〜＞＜

１５日56.6/29.2
１６日56.4/29.4
１７日56.6/28.7
ど〜にか　56�s台に定着？
今週は　運動まったくしてないけど・・・・
やっぱ　生姜パワーかしら？
運動したら　55�s台になるかな〜？
今日は　運動しようかな〜♪ちょっとだけ・・・