2011/3/22 | 投稿者: mailzou

なんか食べ物によって頭皮の調子が悪くなった事ありません?

頭皮の湿疹などは食生活とかなり深く関係があります。

皮脂の量をコントロールすると頭皮の湿疹ができにくくなります。

食べものを変えたからといって

すぐに頭皮の湿疹が治ることはありません。

ただ、長い目で見て体質を改善していき、

湿疹などができにくい体にすることができます。



@肉類は避け、魚と野菜を中心の生活にする

A辛みの強い香辛料は、なるべく食べない

B寝る前の直前に、食べない。

Cドカ食いなどしない

D糖分を控える



あと、飲酒や喫煙も悪いです。



ストレスは誰でも感じます。

ストレスをうまく発散する方法をみつけて体調を整えるようにします。


このように体になるだけストレスを感じさせない生活は

頭皮ケアに最も有効です。



できれば、シャンプーなどにもこだわりましょう!


シャンプー後の育毛ケア

自分に合ったものを使うのも最も重要になります。


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2011/3/22 | 投稿者: teacup.ブログ 運営担当

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