ぶな工房日誌

先日陶板浴を体験して、帰ってきてからもっと家の近所にないものかと調べてみました。
一番近いところで江東区・・。
1回あたりの利用料も1800円で、プラス交通費となると、そうそう通うというわけにも行かず。
なにか代替品はないものかと更に調べていたら、健康器具関係のショップからのメルマガに「おうちで溶岩浴」というのがありました。


最近流行の岩盤浴ならぬ、陶板浴ならぬ、溶岩。
浅間山の溶岩石をおうちのお風呂にちゃぽんと入れておくだけで、手軽に溶岩浴が楽しめるというもの。
その謳い文句がすごいの。
「10分で汗がドバドバ、20分で脂肪がドロドロ溶けだし、30分で身体の毒素を放出！」
効能が、冷え性改善、血行促進、脂肪燃焼、毒素排出、美肌など。

美肌や脂肪燃焼はともかく、血行が良くなりたいので、さっそく注文してみました。
500円玉くらいの大きさの黒い溶岩石がころころと350グラム。
それを下着洗い用の洗濯ネットに入れて、お風呂に沈めておいたのち、入浴〜♪
わたしは長風呂ができないたちなので（湯船に長くつかってると飽きてきちゃう/笑）、それでもいつもよりも長めにお湯につかる。
ん〜、そもそも濡れてるから汗がたくさん出ているかはわからん。
でも普段よりぽかぽかするかんじ。

もちろん1回だけでは、そんな気がしているだけかもしれないので、それから毎日、溶岩入りお風呂。
とりあえず10日くらいたちましたけれど、やっぱりあったまってるかんじですｖ
これまでは冬のお風呂あがりは、あっという間に冷めてしまっていたのですけど、かなり経っても全然冷えない。
（陶板浴に行ったあとも同じかんじでした）
どころか、夜眠るとき、わたしは冬は電気敷毛布が欠かせないんだけど、それもかなり高温で入れていたのが、夜中に暑くて切ってしまうほど！
おお、なんだか効果ありそうですぞ。

でも日中はやっぱり末端が冷えるので、冷え性が完全に治ったところまでは、まだいかないようです。
汗も、代謝が悪い人はきちんと汗をかけるようになるまで少しかかるらしいし。
これで血液サラサラになるといいなあ。
（ちなみに体重・体脂肪率は、いまのところ、それほど目立って減ってはいないのですが・・・；）


なんだかね、夜もぐっすりな気がします。
だから朝、猫たちにごはんと起こされても、最近なかなか起きられないの・・。


溶岩浴マグマ石（わたしが購入したお店は今リニューアル中らしいので、同じものを扱っているお店はコチラ