とりあえず成功したからを分かる範囲で自分の設定を解説
このパラメータがオレンジ色になっている時は録画中っぽい
緑色の時は録画していない?のかも

フレーム/秒…値が大きいほど容量増える
値が少ないほどコマ送り状になる
10で十分じゃね?
クリッピング…マニアックだからいらん
スケーリング…録画した時の画面のでかさ
パーセンテージが高いほど容量大
50%以下でいいんじゃない?
ピクセルフォーマット…品質高いほど容量大
本格的な動画作品作るわけじゃないし中〜低でok
ファイルフォーマット…3つの中じゃAVIしか知らんからAVI

音も撮る時はチェックいれる
ライン…WAVE出力ミックスにあわせる
ボリューム…適当
コーデック…ogg好きだから8の倍数のチェックを外してモノラルの最低値にする
値が大きいほど容量大
映像作品作るわけでもないからカス品質でいいんじゃない
コントロールパネル→サウンドとオーディオデバイス→音声→音声録音→音量→WAVE出力ミックスにチェックいれる音量を1/6程度に合わせる

使わなさそうだから放置

検出と同時にキャプチャ開始にするとホットキー押さなくてもキャプチャ始まる
ビデオFPS同期モード…チェックいれたら、モニター画面が前に設定したフレーム/秒と同じコマ送り表示になってカクカクしてみえるの かも しれない
処理スレッド…使ってるCPUのコア数でいいのかな
コピー処理速度…ようわからん

たぶん○○MByteで設定した値の容量で動画が勝手に分割保存されるんじゃない?
-少し試しただけでEND-